肉可以說是百合品。 可以組合很多蔬菜。 基本上任何蔬菜都可以放肉。 肉質美味和蔬菜營養絕妙。 不同的料理做法也有很大不同。 同樣的菜也有多種做法。 配料不同，制作方法也不同。 很少有人會想到菜花炒肉。 菜花炒肉也十分好吃。 菜出鍋的瞬間，你覺得什么都有價值。
1瘦肉切片后加少量水、蛋青、水淀粉拌勻，加半勺油再拌勻，放冰箱冷藏20分鐘。
2菜花掰小朵洗凈。京蔥切花、姜切片。
3油鍋放少許油燒熱，蔥花炒香，下菜花煸炒片刻加鹽、雞精、水煮8成熟成起。
4鍋洗凈，放火上燒熱，放適量油，燒7成熱時下肉片翻炒，變色后放姜片、黃酒少許、鹽、雞精、胡椒粉炒勻。
一直喜歡吃菜花，喜歡用干煸的方式慢慢煸炒出來的味道特別香，今天做的這個菜花炒肉，肉用的是肥瘦相間的，也采用干煸的方式做的。
菜花炒肉步驟1
準備好原材料，菜花洗凈，掰成小塊
步驟2
豬肉切成片
步驟3
紅椒切成絲
步驟4
菜花炒肉的簡單做法
蔥姜蒜切成末
步驟5
菜花炒肉怎么吃
豆瓣醬剁細
步驟6
菜花炒肉怎么做
鍋里放入適量油，放入菜花，慢慢干煸至熟起鍋待用
步驟7
菜花炒肉怎么炒
鍋里再放入油，放入豬肉煸炒出油分，起鍋待用
步驟8
菜花炒肉怎么煮
鍋里留底油，放入紅椒翻炒，加入少許鹽翻炒均勻
步驟9
菜花炒肉怎么燉
倒入炒好的菜花和豬肉，加入適量豆瓣醬、蒜蓉豆瓣醬、少許鹽，翻炒均勻
步驟10
菜花炒肉怎么煸
烹飪技巧
紅椒比較辣，所以炒的時候放點鹽，其余的后面放一起的時候加很少的鹽就可以了，因為豆瓣醬和蒜蓉豆瓣醬都比較咸
煸炒菜花的時候要中火不停地翻炒
如果用全瘦肉的話要先加入調料淀粉等上一下漿，這樣炒出來的肉嫩滑。
因為塞滿蔬菜的餃子太素氣了，加點肉的話肉的食材搭配會更好吃。 這是經典的味道，是誰都離不開的味道，在家通常吃的就是這個陷阱。 多吃蔬菜會讓身體變好。 蔬菜中含有很多營養，是獲得身體不可缺少的...
減肥有很多種方法，但通過減肥來減肥是不可靠的。 導致了很多不可思議的結果，對身體非常不好。 只吃飯不吃肉也是非常不科學的，人體需要攝取適當的熱量來維持生活。 人不用運動，光坐著就能消耗體內的...
酸奶是我們熟知的發酵乳，含有很多乳酸菌，對保護腸胃非常好。 現在各種各樣的酸奶進入數千萬戶，除了原創酸奶外，還有蘆薈、桑椹、紅棗等多種口味。 其中，紅棗風味的酸奶也是很受歡迎的之一。 那么，每天...
蝦肉是生活中不可缺少的新鮮美食材料，蝦肉柔軟，吃起來清爽，而且蝦肉含有豐富的營養成分，適合孩子食用。 蝦的種類非常多，其中，鳳眼蝦和鳳眼蝦是比較受歡迎的食材，是鳳眼蝦好呢，還是鳳眼蝦好呢？ 關于這個問...
很多人不太喜歡茄子。 要說為什么，那是因為茄子的味道顏色偏了，吃的時候口感也不太好。 其實茄子并不像大家想象的那么糟糕。 只是因為沒有找到正確的制作方法。 茄子的做法其實很簡單，用菜刀燉茄子...
喜歡海產品的朋友應該吃過牡蠣和牡蠣等海產品。 我相信這兩種產品大家也接觸過。 但是，盡管接觸過，但對牡蠣和牡蠣的認知還很少。 這篇文章介紹牡蠣和牡蠣的區別。 目的是對牡蠣和牡蠣有更明確準確...
榴蓮有一種獨特的“氣味”，但對喜歡榴蓮的人來說，它香氣很濃，讓人有種愛不釋手的感覺。 而且，榴蓮也被稱為水果之王。 民間有一種說法，吃榴蓮就等于吃老母雞。 可見榴蓮很能救人，營養價值也很豐富。 那...
點心是很多人生活中不可缺少的食物。 特別喜歡甜食的朋友，不管是下午茶還是吃飯都有點喜歡。 而且，心情不好的時候，吃甜點也可以改善心情。 一般大家吃甜點都喜歡在外面買。 這本身沒錯，但也太不劃算...
納豆的原料是大豆，發酵后含有特別的激酶。 適度飲食對身體有很大的好處，如降血壓、降血脂、養顏等。 生活中納豆的做法和吃法很多，常見的有納豆蘑菇沙拉、納豆什錦小菜、納豆+泡菜、納豆+蘿卜渣、納...
冬瓜其實是葫蘆科植物，主要生長在我們亞洲，所以在我們國家還是很受歡迎的。 冬瓜看起來不那么誘人，但功能非常強大，不僅可以作為日常蔬菜食用，還可以作為糖果的主要食材。 那么，冬瓜和雞蛋怎么搭配有什...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
