雞蛋是平時生活中最不可缺少的食材。 例如，早餐、老炒菜、雞蛋湯等都離不開雞蛋。 雞蛋的做法多種多樣，我們知道用清水下蛋，但不知道你有沒有聽過用牛奶下蛋，也不知道用牛奶下蛋的正確方法是什么。 如果大家不知道的話，讀這篇文章可能會有所幫助。
牛奶煮雞蛋是一道美食，主要材料有牛奶、雞蛋、白糖等。營養均衡，簡單易學。
原料：牛奶、雞蛋、白糖。
做法：
1、牛奶煮開后先放入白糖，糖煮化之后再倒入雞蛋打散，再次煮開;
2、關火!牛奶雞蛋就煮好了。折疊編輯本段小貼士奶起泡就可以加雞蛋進去，加進去煮沸一會就可以關火，不要煮太久，不要用配方奶粉去煮，用全脂的就行。牛奶和雞蛋中所含的蛋白質有不相容性，會互相影響身體對兩者營養的吸收，所以最好分開吃。
營養價值：
熟雞蛋的大部分營養集中在蛋黃，吃蛋黃可以補腦，蛋白含100%蛋白質，剝殼雞蛋的含鈣量不如牛奶，但蛋殼含碳酸鈣需要加酸溶解，就會變成可以吸收的鈣，相對大部分人雞蛋營養超過牛奶。
小部分人認為牛奶營養高，如果可以吸收乳糖，那牛奶的營養含大量油水營養就很一般。如果不能吸收乳糖導致喝牛奶就腹瀉等就談不上有營養，得和面包饅頭包子等一起吃才能較好吸收。
雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克;蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
牛乳中的碳水化合物為乳糖，對幼兒智力發育非常重要。它能促進人類腸道內有益酸菌的生長，抑制腸內異常發酵造成的中毒現象，有利于腸道健康。乳糖還有利于鈣的吸收，起到預防小兒佝僂病，中老年人骨質疏松癥的效果。
牛奶煮雞蛋，大家感興趣的話可以試試!
蛋糕的用途有很多。 除了吃，還可以慶祝特別的節日，祝福特別的事情。 蛋糕的意思很好，所以生活中的我們對蛋糕持歡迎態度。 正因為喜歡和歡迎，所以想學習做蛋糕的人也不少。 以牛奶慕斯蛋糕的制作方法...
我相信饅頭是很多朋友的最愛。 從最小的娃娃開始，我們就把它當作“主食”吃。 隨著年齡的增長，我們逐漸遠離這樣的“主食”。 很多朋友都在考慮做饅頭。 那個有助于解決問題。 以下不用烤箱蛋奶小...
所謂的椰子汁，也就是椰子里面的汁。 椰子汁很清甜。 特別是夏天很涼爽，有涼爽解渴的作用。 夏天容易中暑的人很多，那種時候可以喝很多椰子汁。 消暑效果非常好，還有強心和利尿作用。 那么，椰子汁是涼...
香蕉是生活中非常常見的水果，平時經常買香蕉吃，其實香蕉含有豐富的營養。 現在發生便秘問題的人很多，所以解決便秘問題的最好方法是飲食療法。 這樣的人可以吃香蕉。 吃香蕉能促進胃腸蠕動，解決便秘...
鹵水點豆腐可以說是中華民族特別不可思議的技能。 每個人用同樣的鹵水還是同樣的技術，點的豆腐都不一樣。 用鹵水點的豆腐，為了讓豆腐保持柔軟光滑，最重要的是點鹵，點鹵最重要的是鹵切片的用量。...
枸杞是非常珍貴的食物。 很多人可能比較少。 其實，枸杞的營養價值非常高。 例如蛋白質、維生素c、原花青素等。 特別是枸杞含有豐富的鈣、鋅、鎂、銅等微量元素，作為健康的食物而聞名，但很多人對枸...
玉米和面粉是生活中非常重要的食物，被稱為最有營養價值的谷物。 玉米面的吃法和面粉差不多，但在味道上有區別。 玉米面粉和面粉可以混合食用，具有很強的營養互補。 玉米面和面粉的混合方法有哪些？ 我...
肝臟的保護方法很多，但在日常生活中，提倡用飲食的方法。 因為可以通過飲食來減少。 用藥，對身體有不良影響，但有那么多食物。 不是每個人都知道哪些食物比較、有效、應該怎么做。 所以，讓我們來看看向...
綠豆和紅糖水同吃可以清熱解毒，還可以消腫補氣，喝酒可以喝一點綠豆和紅糖水，有飲酒的功效，能促進人體新陳代謝，緩解燒傷。 產婦可飲紅糖補血，綠豆清熱救火，但糖尿病患者請勿食用。 紅糖綠豆湯的效果和作...
油煎餅不僅在生活中非常常見，而且吃剛出鍋的熱油煎餅還需要很長時間。 要避免這種情況，自己做是最好的。 這樣，油煎餅不僅很好吃，而且更衛生，值得一試。 如果大家對油煎餅的制作方法和配方不太了解的...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
