香蕉是生活中非常常見的水果，平時經常買香蕉吃，其實香蕉含有豐富的營養。 現在發生便秘問題的人很多，所以解決便秘問題的最好方法是飲食療法。 這樣的人可以吃香蕉。 吃香蕉能促進胃腸蠕動，解決便秘問題的效果很好，下面介紹香蕉的屬性。
香蕉屬于涼性還是熱性？
香蕉是屬寒性涼性食物。
有胃火，大便干燥的人可吃涼性食物，其他人若常吃會傷脾胃，脾胃被傷，中氣即虛。根據中國古代陰陽五行的原理，將食物分為寒、熱、溫、涼、平五性，性一般指藥性，性溫是指藥屬于溫性，性寒則指藥性的寒涼，能治療寒涼性疾病的藥就是溫熱藥，也就是性溫、熱；反之是寒涼藥，也就是性寒、涼；這也是中醫理論的寒者溫之，熱者清之。根據物質能夠治療的疾病將藥物劃分，香蕉西瓜等就劃成性涼性寒，而芒果橘子等就性熱性溫。
香蕉是堿性食物，但堿性銷弱一些。
大部分水果都呈堿性，不用這么挑剔，水果都有營養，只要愛吃都對身體有宜處的。舉例來說，檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅等都是堿性，市面上也多見的。
香蕉的作用
含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，使腿得到緩解。
同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者盡量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥狀，涂抹在臉上可以美白。
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