現在去超市，貨架上擺著各種各樣的水果罐頭。 這些罐頭顏色鮮艷，看起來很好吃，吃起來味道也很好，所以很多人經常買這些水果罐頭吃，但對于懷孕的女性，吃這些東西要慎重。 并不是說一定不能吃，而是要選擇自己吃了也無害的水果罐頭。

第一、孕婦能吃水果罐頭嗎

妊娠早期孕婦“害口”，喜歡吃些酸甜的水果，有些孕婦喜歡吃水果罐頭，但是水果罐頭吃得太多會影響胎兒的生長發育。

生產水果罐頭的過程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等，這些物質通常是人工合成的化學物質，對人體影響不大，因為成年人排泄和解毒能力強。但是孕婦卻不同。孕婦由于體內各系統發生了一系列生理變化，解毒和排泄功能受到一定影響。孕婦若長期大量食用水果罐頭，其中的化學添加劑如色素、香精、防腐劑等，會通過胎盤血液循環進入胎兒體內，引起慢性中毒，出現流產、早產或難產、胎兒畸形。因此，妊娠早期不宜多吃水果罐頭，也不能不加選擇地亂吃酸食，對孕婦以及胎兒健康都不會不利，如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性較大的刺激性食物等不宜多吃。

第二、認為可以吃罐頭的觀點

水果罐頭不僅有水果的鮮度和營養上有著得天獨厚的優勢，而且可以讓人在不同的季節吃到罐頭滿足孕婦對于口味的要求。很多人認為罐頭的營養度被定格在剛采摘下來的時候，這些人認為一般的水果都是需要經過運輸才能到達消費者口中的，而這其中要經過長時間的運輸，儲存，搬運或者說在運輸的途中也不得不加入一些防腐劑，而如果是罐頭的話，那么就不需要經過這些步驟了，甚至可以說其營養價格是可以定格在剛接下來的，可以有效的的保證其新鮮度和營養。

另外很多水果經過罐頭的制作之后口味變得更好了，比如說山楂，山楂如果是吃的話那么相信沒有幾個人的牙齒受得了其酸度的，而經過罐裝之后不僅酸味變少了，而且吃起來也特別的可口。而水果罐頭的一個最大特色就在于其不僅果肉是可以吃的，而其湯汁會更加的濃郁香甜。

再者水果罐頭所用的水果都是應季的不存在反季節的問題，因此從健康的角度上說吃出來也更加健康。針對很多人認為的罐頭中有加防腐劑的問題，事實上如果是采用的先進的罐裝技術進行包裝的話，那么其是在高溫殺菌的條件下真正的實現真空包裝的，因此可以說這種水果罐頭是在真空的包裝下進行的，因此本身是不添加任何的防腐劑的，因此對于準媽媽而言是可以放心食用的。

第三、認為孕婦不能吃水果罐頭的觀點

經過了罐裝的水果的維生素都大大的被破壞到了，有研究數據表明說罐頭在加工的時候其肉中的B族維生素和葉酸等有用元素都會受到一定的破壞的，而水果中特有的維生素C可以說也幾乎沒有了。

再者很多罐頭為了增加口感會在其中加入一些糖份，而過多的糖份對于準媽媽而言就有可能使得其中的胰腺負荷增重，從而引起妊娠糖尿病。

當然了罐頭不需要使用防腐劑這一問題上，可以說雙方都達到了一個統一的觀點，認為其是不需要添加防腐劑的，但是為了使得罐頭吃起來的口感更好，商家就會在罐頭之中加入各種色素，人工調味劑等，而這些成份對人體是有害的。而孕婦如果吃了過多含有這種成份的食物的話，對胎兒的大腦發育也將會是致命的打擊的。