別再信吃紅棗補血了，今天教大家如何正確補血有不少朋友貧血后一直吃紅棗，其實紅棗主要是補鐵的，今天告訴大家吃什么補血第一首先動物血推薦每周吃350g左右的新鮮鴨血，含鐵豐富，而且是血紅素第一，動物肝臟，豬肝。
不過要注意，建議每周不要吃超過兩次第二，紅肉，豬肉牛肉，多吃紅肉。如果你的貧血那已經很嚴重了，這時候食補只是輔助，還是要積極就醫，如果您有血液科問題扣“1”我幫你。
貓咪貧血不用慌堅持一個月把貓咪貧血補回來！
貧血是一種常見癥狀，它并非指體內血液量的減少，而是指血液中血紅蛋白濃度紅細胞數量以及血細胞比容低于正常范圍下限。貧血有多種類型，每種類型原因和癥狀各不相同。那么，如何判斷自己是否貧血？
又該如何預防貧血呢？1.缺鐵性貧血這種貧血類型的原因從命名上就可以理解，主要是因為機體鐵需要量增加，但攝入量不足，或身體流失過多導致。常見于生長較快的嬰幼兒妊娠哺乳期婦女，或營養不良偏食患有胃部疾病等人群。
2.巨幼細胞貧血該類型貧血是由于葉酸或維生素B12缺乏導致DNA合成受阻，進而導致細胞核發育異常引起的大細胞性貧血。常見病因包括小腸炎癥腫瘤慢性溶血白血病等。3.再生障礙性貧血這種貧血的發病原因與物理化學生物因素，以及某些藥物有關，如苯及其衍生物抗腫瘤藥物氯霉素等。
值得一提的是，再生障礙性貧血不僅僅是紅細胞減少，而是一種導致外周血全血細胞減少的疾病。4.地中海貧血這是一種由于血紅蛋白中珠蛋白合成缺乏或不足而引起的遺傳性溶血性疾病，發病原因與遺傳地區機體內部等因素有關。
5.溶血性貧血該類貧血根據病因可分為遺傳性和獲得性兩類，常見的外部病因包括脾功能亢進，砷化物硝基苯中毒，以及溶血性鏈球菌原蟲產氣莢膜桿菌感染等。要判斷貧血類型，可以先根據血常規中平均紅細胞體積平均紅細胞血紅蛋白含量以及平均紅細胞血紅蛋白的濃度大體判斷。
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