是剛剛順豐送來的云南藍莓基地現摘現發的，一箱里面八盒全部都打開了?？纯此{莓怎么樣？聲音都硬邦邦的，特新鮮生態種植，自然熟的，口感脆甜多汁，絕大多數都是甜的。個別帶點酸頭，我都是一把把的選吃藍莓的。
好處可多了，它能保護視力，提高免疫力，而且美容抗衰老，還能預防便秘，對促進睡眠也很有幫助。多好放冰箱里慢慢吃。
最近喜歡吃藍莓。藍莓有這么多好處，你知道嗎？ 藍莓營養豐富，含有抗氧化物質，可以提高肌膚美白效果，保護骨骼健康，緩解眼睛疲勞，保護視力。藍莓有低熱量高纖維的特點，滿足口腹之欲，不會增加太多熱量負擔。
富含營養物質，能夠滿足人體健康的需求。洗藍莓時先用鹽水浸泡10分鐘，這樣可以去除雜質和農藥殘留，然后再用流動水沖洗兩遍。
化解高尿酸的3個金鑰匙。舍得吃尿酸正常，痛風不來擾。第一菊花。菊花含有相對較高的鉀和其他礦物質的元素，可以消除水腫。此外由于菊花仍然富含堿性食物，因此在體內代謝之后會產生堿性物質，這些物質可以中和尿酸的酸性，防止血液的酸化。
第二西紅柿。多吃西紅柿對降低尿酸也很有效，這種蔬菜可以中和排泄的尿液，促進酸堿中和，加速尿酸對身體的排泄。同時西紅柿也是富含鉀的食物之一，對于降低血壓和利尿有著很好幫助。第三藍莓。研究表明藍莓對于降低尿酸有一定作用，非常適合尿酸患者。
藍莓還具有明目和軟化心血管的作用。最后給大家一個來自本草綱目中記載的降尿酸的好金方。準備好菊苣葛根百合梔子桑葉，用沸水沖泡10分鐘，每天喝兩杯，堅持喝尿酸明顯下降。關注我每天分享更多健康小知識。
小滿時節，人們需要注意以下幾個方面的問題： - 飲食調養：多吃新鮮的蔬菜和水果，如黃瓜西紅柿草莓藍莓等，這些食物富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體的正常功能?？梢赃m量食用一些具有清熱解暑作用的食物，如綠豆薏米西瓜等，以幫助身體應對高溫天氣。
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