枸杞很多人都吃過。 可能用來熬湯，也可能用來加水。 大多數人對枸杞的認識僅限于好處。 (1) 0有滋補功效，但任何食物都要注意食量。 )1) 0的吃多了非常容易。 )2) 0。
1、枸杞子吃多了也是不好的，不過，您是可以可以長期適量的食用的。枸杞子是有清熱解毒的功效的，但是，吃多的了話，也可能是會導致上火的。并且，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜食用。
2、枸杞具有抗衰老作用，抗癌作用，降血脂與保肝作用以及降血糖作用。臨床用多謂之為養肝腎陰之品，中藥書籍中多歸為養陰藥.臨床多用滋陰之用，但用之不當，多數人不知其會傷陰上火。雖然枸杞的性味是甘補平和，質潤多液，所以一般不會上火。不過，世事無絕對，因為枸杞本身就是滋補品，所以如果進食過多也會令人上火哦。枸杞子洗凈是可當水果食用，但不可過量，吃多的話是會引起上火出鼻血的。 枸杞一般每日用量不得超過20～30克為宜。
3、枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在發燒、身體有炎癥、的人最好別吃。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
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