西洋參作為有營養的健康食品，價格當然有些昂貴。西洋參有效果，但是如果不正確地吃它，就不能發揮西洋參最大的營養效果。西洋參有不同的吃法，各自的吃法效果不同。那么，西洋參怎么吃效果最好，在這里教大家五種好的吃法吧。
一、含化法
西洋參是完全可以直接含化的的，一般都可以在早餐之后或者是晚餐之后，每天含化的量為兩到四克，也可以直接用西洋參進行蒸煮，這樣就比較容易咀嚼含化了。
二、沖粉法
大家最常見的飲用方法就是把西洋參現磨成粉末，然后直接來沖水喝，西洋參粉末可以取五克，也可以將西洋參用紗布或者是過濾紙包裝好，這樣到入沸水當中就可以直接飲用了，這樣沸水沖泡的西洋參粉更容易溶解。
三、燉服法
西洋參完全可以利用燉的方法來吃，每次早飯之前加入適量的西洋參，而且大概也就是需要兩到五克差不多，首先要用水進行浸泡，然后放入到鍋中進行隔水來燉，燉個半小時就可以取出來進行冷卻了，燉的時候加入適量的枸杞，這樣燉出來的效果會更好一些的。
四、做湯法
西洋參做湯喝的吸收能力還是很強的，特別是西洋參做湯可以放入其他的一些調味品，比如枸杞等，這樣一塊煮更容易吸收。
五、蒸服法
西洋參粉可以和雞蛋一塊蒸，也就是加入適量的水之后然后保證不要太過于粘稠，或者是不要太稀了，這樣一塊來蒸熟后服用。
關于西洋參怎么吃呢，小編給大家介紹了五種很不錯的吃法，這五種吃法能夠治療身體的很多疾病，比如可以有效的控制人體的糖尿病，食用西洋參之后也是需要注意一些禁忌的，希望大家吃西洋參的時候一定要根據喜好來吃，千萬別亂燉亂吃。
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