春天是萬物復蘇的季節，是個好養生季節。據說春天養生實際上適合吃幾個養生粥，但是春天養生粥到底有什么呢？今天，編輯推薦三個受歡迎的養生粥?？赐曛?，我想選擇其中的一個或者幾個，以達到養生效果。
第一、小米南瓜粥
你需要準備好小米、枸杞、南瓜和少量的香油，先把南瓜去皮切成塊，小米清洗干凈以后用水浸泡二十分鐘，等水燒開以后放入小米進去煮，再開鍋時候記得滴入一定的香油在里面，放它的目的在于能夠避免溢鍋同時熬出來的粥口感還會更理性一些，接著加入枸杞將上面的沫處理掉，最后放入南瓜用小火熬十五到二十分鐘即可。
第二、芹菜香菇粥
你要準備好芹菜、豬肉末、香菇、枸杞和香米等等材料，先用溫水來將香菇浸泡一段時間，香米也清洗干凈浸泡三十分鐘，芹菜切成細小的顆粒，枸杞清洗干凈，豬肉餡里面加入生抽和淀粉攪拌均勻，香米放入鍋中加入一定量冷水大火燒開用中火煮二十分鐘，接著放入其他材料在里面煮開，最后放入芝麻油和鹽調味即可。
第三、紅棗山藥粥
你需要準備好紅棗、山藥、大米、冰糖和蜂蜜等等，先把紅棗去核清洗干凈以后用開水浸泡二十分鐘，山藥去皮清洗干凈并且切成小片，大米清洗干凈以后浸泡半個小時，加入一定量的水燒開以后將大米倒入燒開，接著用小火將其煮到粘稠放入其他食材熬煮十五分鐘，最后放入蜂蜜即可。
上面就是三款備受歡迎的春季養生粥的情況，這三款粥的做法簡單，但是口感是非常好的，而且，本身的營養也比較豐富，所以，如果你希望自己能夠選擇合適的粥來幫助自己達到春季養生效果，不妨嘗試吃吃上面我們說到的這三款粥。
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