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清腸排毒果蔬汁搭配表有哪些?

來源:互聯網 2020-12-28 17:01:33 820 人看過 手機閱讀>>

我們每天吃東西的關鍵目的是給人體補充一定量的營養。醫生的建議是多吃蔬菜和水果。作為蔬菜和水果,不僅可以顯示一些營養成分,還可以幫助我們的身體清除內毒素,尤其是腸胃中的內毒素,最容易沉積,也會損害我們的身心健康。今天網編輯就來分享一下清腸排毒蔬菜果汁 how 搭配的方法。

果汁搭配表

茄子蘿卜汁

作用:茄子籮卜全是刮脂能人,可合理清熱解毒解火,清除腸胃不必要植物油脂與內毒素,是減小肚子的好助手。

所需原材料:胡蘿卜,茄子,純蜂蜜

作法:把茄子洗干凈,除掉籽與白瓤,胡蘿卜削皮,洗干凈,與茄子一起放進多功能料理機里,添加適量涼開水,弄成水果汁,隨后加入純蜂蜜就可以食用。

果汁搭配表

圓蔥西紅柿汁

作用:圓蔥西紅柿汁帶有很多的甲基纖維素,可消除腸胃內毒素與廢棄物,可合理提升身體基礎代謝,推動人體脂肪的點燃。

所需原材料:圓蔥,西紅柿,青檸檬

作法:把圓蔥洗干凈,放進食鹽水中侵泡十分鐘,取下切一小塊,西紅柿洗干凈,切一小塊,一起放進果汁機中,添加涼開水,擠進檸檬水,隨后弄成水果汁就可以。

萵筍菠蘿蜜檸檬水

作用:青檸檬與菠蘿蜜全是減肥瘦身排脂的食材,菠蘿蜜帶有很多的水果酵素與化學纖維,可消除腸胃內毒素,推動腸道蠕動,促進消化,減肥瘦身十分的令人震驚。

所需原材料:菠蘿蜜,萵筍,青檸檬,葡萄糖

作法:把菠蘿去皮,切片,萵筍切條,與菠蘿蜜放進果汁機中,擠進檸檬水,再放進涼開水、葡萄糖與冰塊拌和成水果汁就可以。

果汁搭配表

彌猴桃菠蘿蜜黃瓜汁

作用:菠蘿蜜與絲瓜都可以合理清除身體內毒素,添加彌猴桃可更強提升身體基礎代謝,在清腸排毒排脂的另外也有美容養顏的作用。

所需原材料:彌猴桃,絲瓜,菠蘿蜜,葡萄糖

作法:把彌猴桃、菠蘿蜜和絲瓜削皮,滾刀塊,放進榨汁機里,添加葡萄糖和冰塊,再放進涼開水一起拌和成水果汁就可以。

這幾種新鮮果蔬汁全是清腸排毒身體排毒的好挑選,也是減肥的好伙伴,大伙兒何不也試一下。

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