2歲嬰兒的人體也處于生長發育的黃金環節。 如果此時人體缺少營養,將會影響嬰兒身體的身心健康。 因此,母親的義務在這一刻變得越來越重要。 母親在喂養孩子時,應選擇盡可能多的營養成分,以便充分補充寶寶身體的營養成分。 那么,對于2歲的嬰兒來說,早餐有什么更好的選擇呢?
周一菜譜:蔬菜牛肉粥 饃饃
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蔬菜牛肉粥作法:準備好原材料,牛羊肉、萵筍尖、姜、長粒香米、蔥;把牛羊肉剁碎肉沫,姜切條,放進鹽、胡椒粉抓勻腌5分鐘;;米泡1鐘頭預留;蔥切割成蔥段,萵筍尖剁碎;燒開水,把萵筍尖氽一下預留;燒一鍋冷水,放一把湯勺在里面,避免煮粥時溢出來;把泡好的米入鍋,大火燒開后用文火熬1鐘頭上下;粥變稠的情況下把腌好的牛羊肉放進并攪拌;再把萵筍尖放進鍋中,并攪拌;蓋上蓋悶一會,放進鹽調料。
周二菜譜:雞脯肉碎蔬菜粥 麻醬花卷
雞脯肉碎菜粥做法:稻米清洗后以米水比例1:3熬粥預留;將雞脯肉剁碎泥,添加小量木薯淀粉、鹽、油腌漬30分鐘;鍋里加小量食用油,油開后,放進雞肉泥爆鍋,熟后放進小米粥中燒開;起鍋前面小量食鹽等,最終撒進蔬菜末盛出。
周三菜譜:蝦仁雞蛋西蘭花餃 海帶絲小米粥
蝦仁雞蛋西蘭花餃作法:將新鮮蝦煮熟,撥殼取蝦仁后切碎,腌漬好的生豬肉煮熟后切碎,隨后將蝦仁和生豬肉混和,添加適量調味品;西蘭花焯熟剁碎預留;炒鍋中添加植物油,將與小麥面粉攪拌均勻的雞蛋液勻稱倒進炒鍋之中,小火煎成金黃色雞蛋餅,做為水餃的皮;將混和好的蝦生豬肉西蘭花餡放進陰囊之中,入炒鍋蒸8分鐘就可以服用。
周四菜譜:牛乳 雜蔬魚肉卷
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雜蔬魚肉卷作法:馬鈴薯清理去皮,煮熟碾成紫薯泥;魚類去刺隨后剁爛加蔥、吉士粉、鹽腌漬;生雞蛋攪拌成雞蛋液后煎出陰囊;陰囊上碟,隨后再陰囊上勻稱鋪平魚類末翻卷放進炒鍋煮熟后,切成片;紅蘿卜、蘿卜、黃豆芽切割成絲、灶火炒過后刮平在盤子上,放上已切完的雞蛋卷就可以。
周五菜譜:蔬菜雞蛋餅 五谷豆漿
蔬菜蛋餅做法:將生雞蛋劃散成勻稱雞蛋液,隨后添加小麥面粉、剁碎的各種蔬菜水果,再添加少量食用鹽,攪拌均勻;熱鍋冷油燒開后調低火,把以上原材料勻稱倒進炒鍋之中產生餅,煎熟就可以。
周六菜譜:雞蛋早餐杯 菜肉包
雞蛋早餐杯作法:蟹棒棒切成片,蔥切蔥段;一個雞蛋打進一次性紙杯(蛋糕烘焙專用型一次性紙杯),生雞蛋不用攪散;添加蟹棒棒,蓋上錫紙,180度左右火15-20分鐘;取下,加少量香油,生抽醬油就可以。
星期日菜譜:玉米面餅 牛乳
玉米餅做法:苞米早飯餅的做法流程11、熟玉米撕下玉米;蔥剁碎,玉米腸剁碎和面粉放進碗中,添加生雞蛋,玉米;加適當的冷水拌和,再放鹽,添加白胡椒粉調料;面漿攪拌上力后靜放5分鐘;炒菜鍋給油燒開,倒進小麥面粉攤成餅形;文火漸漸地煎至一面定形翻過來,直至雙面金黃色餅熟關火;把玉米面餅取下切片就可以服用。
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