一般來說，牛肉中的蛋白質含量高于豬肉，這也是牛肉受健身專業人士歡迎的一個重要原因。因為通過使用牛肉可以有效增加體內的蛋白質含量，從而達到更好的健身效果。牛肉富含纖維，所以多吃牛肉有助于促進胃腸蠕動和消化。牛肉中的蛋白質含量是多少？
20.2克/100克
指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一。來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼料。
閹牛和小母牛肉質相似，但閹牛的脂肪更少。年紀大的母牛和公牛肉質粗硬，常用來做牛肉末。肉牛一般需要經過育肥，飼以谷物、膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。
牛肉是世界第三消耗肉品，約占肉制品市場的25%。落后于豬肉(38%)和家禽(30%)。美國、巴西和中國是世界消費牛肉前三的國家。按2009年人年消費來看，阿根廷以64.6千克排名第一，美國為42.1千克，歐洲為11.9千克。最大的牛肉出口國包括印度、巴西、澳大利亞和美國。牛肉制品對于巴拉圭、阿根廷、愛爾蘭、墨西哥、新西蘭、尼加拉瓜、烏拉圭的經濟有重要影響。
據信，許多人在日常生活中做飯時經常燒傷。這主要是因為水下有太多的水或者打開得太早，導致水的吸收不完全。因此，如果我們想一粒一粒地煮飯，我們需要注意水與米的比例。首先，我們需要選擇東北大米，然后...
辣木籽是人體常用的保健品。經常吃辣木籽對身體有好處，可以預防身體疾病。同時，它還能補充身體所需的一些營養。吃辣木籽對身體也有一定的副作用，很容易導致不適。吃辣木籽后惡心也是常見現象。它可...
黑咖啡是許多上班族喜歡喝的一種飲料，因為黑咖啡主要是用咖啡豆熬制而成的，具有很強的提神功能。當一個人熬夜工作或學習時，他可以通過喝黑咖啡來提神。喝過黑咖啡的人應該知道黑咖啡比普通咖啡更苦...
薏苡仁是一種粗糧。這種粗糧可以美白皮膚，祛斑，利尿，消腫。還能健脾補虛。如果你喜歡吃薏苡仁，你可以知道薏苡仁的功效和功能。但是，薏苡仁適合人群，不能在月經期間給孕婦和女性朋友服用，因為薏苡仁是冷...
人們在月經期間非常冷，最害怕潮濕和寒冷，所以無論他們的體質如何，他們都應該注意在月經期間不要接觸冷的冰食物，而且馬上就要夏天了，天氣越來越熱。這時，為了避免痛經的加重，她們應該注意不要在月經期間...
在我們國家，有一種說法，人們寧愿不吃肉也不愿喝湯，這證明了人們對湯的喜愛。尤其是在我國的廣東地區，可以說家家戶戶都很擅長煮湯，而且煮湯的時候，壓力也很大。平時，如果你能在餐桌上多喝點湯，它不僅能滋...
西湖莼菜湯是當地的美味小吃。它主要由莼菜、雞肉和火腿制成。它不僅味道鮮嫩，而且風味獨特，令人難忘。隨著現代飲食水平的發展，西湖莼菜湯的做法有了很大的改進。實踐簡單，口感好，營養豐富，適合現代人...
餛飩皮可以用來做很多美味的食物，但是做這些美味食物的前提是先做餛飩皮。事實上，這也需要一些技巧。許多人做的餛飩皮不是很薄，這將使他們咀嚼時感覺有點受影響。事實上，很多時候在做餛飩皮的時候，你...
餃子是每個家庭不可缺少的面食。餃子包括蒸餃、煎餃、水餃等。我相信很多人會選擇油炸餃子，如果他們想說如何吃到最好的味道。然而，不管你是自己包餃子還是買冷凍餃子，你都必須把它們放在冰箱里以防...
這種包子或餅干被認為是小吃攤上的常見食物。主要原因是這種餡料能很好地改善味道。如果你更喜歡梅菜包子，你可以向它學習。梅干菜餡是將梅干菜、荸薺、蔥白五香豬肉等切碎制成的。然后將餡料包在...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
