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牛肉蛋白質含量是多少

來源:互聯網 2020-05-09 17:31:58 901 人看過 手機閱讀>>

一般來說,牛肉中的蛋白質含量高于豬肉,這也是牛肉受健身專業人士歡迎的一個重要原因。因為通過使用牛肉可以有效增加體內的蛋白質含量,從而達到更好的健身效果。牛肉富含纖維,所以多吃牛肉有助于促進胃腸蠕動和消化。牛肉中的蛋白質含量是多少?

牛肉蛋白質

20.2克/100克

指從牛身上獲得的肉,為常見的肉品之一。來源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨,也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃,不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼料。

牛肉蛋白質

閹牛和小母牛肉質相似,但閹牛的脂肪更少。年紀大的母牛和公牛肉質粗硬,常用來做牛肉末。肉牛一般需要經過育肥,飼以谷物、膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。

牛肉蛋白質

牛肉是世界第三消耗肉品,約占肉制品市場的25%。落后于豬肉(38%)和家禽(30%)。美國、巴西和中國是世界消費牛肉前三的國家。按2009年人年消費來看,阿根廷以64.6千克排名第一,美國為42.1千克,歐洲為11.9千克。最大的牛肉出口國包括印度、巴西、澳大利亞和美國。牛肉制品對于巴拉圭、阿根廷、愛爾蘭、墨西哥、新西蘭、尼加拉瓜、烏拉圭的經濟有重要影響。

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