辣木籽是人體常用的保健品。經常吃辣木籽對身體有好處，可以預防身體疾病。同時，它還能補充身體所需的一些營養。吃辣木籽對身體也有一定的副作用，很容易導致不適。吃辣木籽后惡心也是常見現象。它可以少量服用并逐漸增加，讓腸胃慢慢適應并減輕惡心。

吃完辣木籽惡心正常嗎?

【1】便秘現象

原因：胃腸內之黏液是在防止胃酸腐蝕腸壁，及過濾營養素之吸收;若過量則會阻礙營養吸收功能。整腸功能便是將胃腸多余之黏液消除。黏液及水分混合而排出即成漿狀，是無腹痛的情形與一般的腹瀉不同。

處理方法：繼續食用，一般第二天后即可恢復正常。

【2】身體搔癢感覺

原因：肝、腎器官功能有障礙的人，易在血管末梢及細胞間殘存許多廢物、毒素、金屬元素，辣木籽能有效的分解這些有害物質，從尿液中排出體外，一部分由汗腺排出時便會有皮膚搔癢的感覺。

處理方法：持續食用或增量食用，直到搔癢消除時也代表體內毒素徹底清除

【3】胃潰瘍者有灼痛現象

原因：辣木籽有極強力抗炎與活化細胞的功效，當辣木籽觸及胃潰瘍部位時即發揮分解壞死細胞與病毒作用，因而產生熱、些微刺痛或悶悶的現象，是因刺激神經而產生的感覺。待修復細胞完成，胃潰瘍現象即可改善，辣木籽宛如人體內的清道夫，會附著外來物質，并將之分解藉此防止動脈阻塞維持關節靈活度。

處理方法：1、少量多次食用。2、飯后食用

【4】關節炎、痛風、內傷(瘀血)有抽痛感

原因：辣木籽有極強力凈化血液功能，能將患部之細菌、毒素、廢物大量分解，所清除之廢物壓迫神經時便有斷續抽痛感覺，此為好轉現象。

處理方法：1、能忍受者，持續食用直到不抽痛為止，每人加強食用。

【5】體弱多病、病重、貧血者，會暫時出現倦怠、頭暈、惡心等現象

原因：這些病患體內鐵都很缺乏， 吃辣木籽后，立即會產生劇烈的化學變化，由于體質虛弱，故感覺特別強烈。

處理方法：一開始食用辣木籽就要減量使用，食用量為每日早、晚各2顆， 適應后再漸漸增量。

【6】心臟悸動感覺

原因：有心臟患者在食用辣木籽后，由于血管及血液中部分廢物被分解，而使血液循環較為順暢，患者常感心悸或心跳加重，尤其有嚴重高血壓癥狀的人一般都有此感覺，這是正常且良好的反應。

處理方法：1、能忍受者，依原來使用量持續食用。2、不能忍受者減為每日早、晚各2顆 。