事實上，在家自己制作冰糖檸檬奶油并不困難。只要你掌握好冰糖和檸檬的比例，你就能做出非常正宗的檸檬奶油。然而，最好在制作時將冰糖打碎。這樣，效果會變得更好，更美味。此外，如果你多吃一些這種美味的食物，你會有一些營養作用。

檸檬8個，冰糖400克

容器：干凈的玻璃瓶

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先把玻璃瓶洗刷干凈 瀝干水 備用。

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冰糖拍碎些 這樣比較不占空間 也容易入味

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檸檬先用清水浸泡片刻，為的是容易洗凈外皮

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檸檬用食用鹽刷干凈

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檸檬洗凈 削其兩頭的蒂，用溫水過下

上火熬夜必備：檸檬膏/美容熱線產品，檸檬被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，是世界上最有藥用價值的水果之一，采用進口黃皮檸檬。真材實料，檸檬和冰糖只有微火慢燉12小時之久才有以下功效，把健康送到更多人手里。

功效：適合煙酒過多，熬夜，用嗓過度。檸檬富含豐富的維生素C對皮膚很有好處，長期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透。空腹飲用更有排毒的功效，這個本人親身試驗過。長期飲用可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人的效果。利咽止咳、美容養顏、祛斑美白、爽口開胃、健康減肥，堅持服用效果更好

預防心血管疾?。簷幟矢缓S生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

清熱化痰：檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

抗菌消炎：檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

延緩衰老抑制色素沉著：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因為它含有豐富的維C;因為刺激性大易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。

消除晨吐：兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。