蓮子是蓮花的果實。人們吃蓮子和蓮花上的蓮蓬，表明蓮花營養豐富。許多老人在懷孕期間給孕婦做蓮子，說這對孕婦和胎兒有好處。年輕人都相信科學，對老年人經常使用的民間療法持懷疑態度。以下是孕婦食用蓮子的效果和功能。我們可以了解他們。

一、吃蓮蓬的好處

1、治療失眠

蓮蓬具有很好的治療失眠的作用，這一特點對于一些經常失眠的中老年人來說是非常好的。蓮蓬治療失眠的作用就是將新鮮的蓮蓬摘下，清洗干凈，研磨成粉末，在將蓮蓬粉末晾曬干，每日泡茶飲用就可以了。

2、預防糖尿病

根據研究顯示，蓮蓬是一種預防糖尿病天然藥物，經常食用蓮蓬可以很好地防止糖尿病的發生。它的具體做法是很簡單的，我們只要將新鮮的蓮蓬采摘下來，清洗干凈之后，熬煮成藥湯就可以了。

3、止瀉

很多人都不知道蓮蓬還具有止瀉的作用，它的止瀉作用可以說是天然的止瀉藥。因為蓮蓬富含多種的止瀉藥物成分，所以腹瀉的時候只要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果。

4、清心解熱

夏季養生宜多吃“苦”，而蓮子微苦又略帶甘甜，若夏季出現食欲不振、心煩失眠、頭腦昏沉等現象，不妨多吃一些蓮蓬，可以清心解熱、去煩助眠。

5、養心安神

蓮子有養心安神的功效，夏日的夜晚，如果心煩氣燥，或睡不著，那就剝幾顆蓮子來吃一吃吧。

6、降血壓

蓮子微苦，這是因為它含有一種叫做N-9的非結晶形生物堿，這種物質有降血壓作用。夏天，高血壓患者可以適當多吃些新鮮蓮子，可以輔助降血壓，避免一些心腦血管疾病的發生。

7、止遺澀精

蓮子中的蓮子堿有平抑性欲的作用，青年人夢多，可能出現遺精頻繁或滑精等情況，不妨多吃些蓮子，有良好的止遺澀精作用。

8、滋養補腎

年老體虛者經常食用蓮子則可以補腎，是上好的營養品。

二、懷孕初期能吃蓮蓬嗎

可以。蓮蓬具有安神養心的功效，所以孕婦是可以吃蓮蓬的。不過蓮蓬為性涼食物，不宜多吃。

為睡蓮科植物蓮的成熟花托。秋季果實成熟時，割下蓮蓬，除去果實(蓮子)及梗，曬干。干燥花托略呈倒圓錐形，多破裂，頂面圓形而平，徑7～10厘米，高3～8厘米。

表面紫紅色或灰褐色，有縱紋及縱皺，頂面有多數除去果實后留下的圓形孔洞，呈蜂窩狀，基部有花梗殘基。質松軟如海綿。氣無，味澀。以個大、紫紅色者為佳。

三、蓮蓬的功效與作用：

苦澀，溫。蓮房的功效：消瘀，止血，去濕。

治血崩，月經過多，胎漏下血，瘀血腹痛，產后胎衣不下，血痢，血淋，痔瘡脫肛，皮膚濕瘡。