如果左脖子疼的現象經常發生，這時候應該有所注意，可能和一些頸椎疾病有關，比如說頸椎病常常會導致頸部肌肉，肌肉出現痙攣，導致肌肉組織出現酸痛，甚至會出現腫脹等癥狀表現，這時候要及時到醫院進行檢查，如果是頸椎病造成的，也不要過于擔心，當然也可能是因為一些外力的原因造成的，比如說睡眠姿勢不良等等。

1、頸椎病是老年人最常見的疾病，它的發病率僅次于退行性變，且隨著年齡的增長而逐漸加重。與年輕時不同，它與生理功能減退以及一些神經疾病有密切關系。因此，年輕時的預防對于它的發生是相當重要的。

2、頸椎病導致的脖子痛是老年人最常見的疾病，它的發病率僅次于退行性變，且隨著年齡的增加而逐漸加重。它與年輕時不同，其癥狀及危害主要在于它與頸椎間盤突出癥，如果不及時進行治療，可能造成肌肉萎縮，從而使走路不穩，甚至發生失穩癥。

3、一般來說，頸椎病除了有神經壓迫癥狀外，還可造成腦部供血不足，出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、肢體麻木、肢體癱軟等癥狀。這些癥狀與頸椎病有很大的不同之處，頸椎病患者應該注意。頸椎病有一定的發病、發展緩慢的特點，但與其它疾病相比，頸椎病的治療難度較高，要想把頸椎病治好，除了采取正規的治療外，還應該注意平時的保健。

頸部保健的原則

1、戒煙。長期吸煙會導致頸部血管痙攣，嚴重者可引起偏癱。戒煙可有效防止因吸煙導致的呼吸道、消化道、泌尿生殖系統等多種疾病。所以，不吸煙，合理的吸煙能降低患者的患病率。

2、注意頸部保暖。夏天炎熱，頸部肌肉易受寒。冬天洗澡后應及時保暖，可起到一定的保暖作用。

3、勤做頸部運動。經常做頸部運動，如前后甩臂、轉動頭頸，或頸部旋轉運動，對預防肩周炎、頸椎間盤突出癥、肩周炎、腰椎間盤突出癥等有一定的好處。

4、防止受涼及飲酒頭部頭部保暖。頸椎病后受涼。頸部位在夏季不宜過熱或受涼受涼時不可受涼時。尤忌空調房間空調空調的空調過熱會加重病可引起頭痛。頭部過熱過冷會使血管痙攣性顱內血流循環障礙，致使血管痙攣和血流過冷影響腦部位受涼，易誘發頭痛。空調空調過冷易引起頭暈及氣血流通障礙。引發頭部供血流通障礙可引發頭痛。頭部血管痙攣頭。因而應注意空調不利于發作頸部位血管痙攣、頸項酸痛。夏天切勿吹風眩暈眩暈和。眩暈頸部位時立即注意頸部位宜采取空調溫度適宜的頭痛也是空調眩暈則易眩暈后仰頸部。