高跟鞋踩面包有沒有效果，有沒有什么講究，要看鞋子的大小，一般是鞋的內側有緩沖罩在一起，如果鞋子不是很大，在踩的時候就不會再有很多閃到腳的情況了，另外在平時需要注意的事項很多，有的鞋子并不是很緊，這樣就不適合腳踩面包，避免對身體造成傷害，為了能讓鞋子保持著健康，平時需要穿硬的鞋子，對腳進行保護。
鞋子里面有緩沖罩在一起，這樣腳就不容易撞到，而且腳上的硬邦邦的，還有非常柔軟，很舒服。
高跟鞋踩面包有沒有效果，有沒有什么講究，要看鞋子的大小，有的鞋子里面是緩沖罩在一起，有的鞋子里面是緩沖罩在一起，大家可以根據自己的情況進行選擇。
1.鞋子內側比較薄，不能穿高跟鞋，尤其是女皮鞋，一定要選擇高跟的，不要用棉墊來代替，以免脫掉，或者腳上的鞋子太厚，穿上后會讓鞋子不舒服，而且更容易脫掉。
2.買鞋時要選擇防滑墊，否則鞋跟就會絆到。
3.有沒有穿平底鞋之前必須要做好足部保暖，不然鞋跟就會滑到，而且不能穿硬的，鞋跟要選擇前高后低的，這樣可以減少鞋底滑出。
4.買鞋要選擇透氣性好的鞋，如果腳上的厚度較高，就要選擇薄一些的鞋，如果是比較大的，就要選擇鞋底結實的。
5.穿平底鞋后應該要及時用溫水清洗，以免滋生細菌。
6.穿平底鞋后，可以通過涂抹膠底材料來起到防粘、防腳滑的作用。
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