很多人在飲食方面比較喜歡吃一些比較涼的食物，容易導致身體受寒出現一些不良的反應，常常會導致出現牙齒疼痛的現象，這時候應該及時吃一些熱的食物，因為溫熱的食物，可以加速身體的血液循環，所以說在喝熱水的時候一定要避免一些冷飲，另外如果牙疼的情況比較嚴重，應該及時到醫院進行檢查。
1、適量吃些水果，水果不僅含有豐富的營養，還能增強抵抗力。牙齒遇冷刺激就會疼痛，而吃熱的水果正好能夠幫助牙齒抵御冷刺激。因此，在日常生活中要多吃一些水果。
2、用鹽水漱口。鹽水有助于清潔口腔，消炎殺菌。在牙膏上加入2-3滴檸檬汁，把它們調成糊狀，再用牙簽蘸鹽水一滴刷牙，能夠起到消炎殺菌的作用。
3、多吃富含維生素C的食物。牙齒會覺得很敏感，如果能夠多吃些維生素C的食物，那么就能有效的預防牙齒過敏。富含維生素C的食物有番茄、山楂、蘋果、青椒、葡萄汁、橙子、柚子等。
4、保護牙齒。當牙齒受到損傷后，牙齒最好也不要受到損傷。如果沒有保護好，牙齒就會很容易受到傷害，這時候最好的方法就是使用刷子清潔牙齒，只要不是牙齒發炎，只要不是牙齒有破損，就可以使用該方法來保護牙齒。
5、漱口。有些人牙齒不舒服，使用了許多方法也不見好轉，這時，可以使用漱口水。漱口水能有效的清除牙菌斑，洗完牙后，牙根還會比較舒服。取一盆清水，將手巾浸濕，然后將適量的牙膏擠在牙根上，并且反復的揉搓，然后再輕輕拍打牙齦。反復的摩擦幾分鐘，牙根就不疼了。
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