鼻子酸，而且還頭疼。這種情況通常是由發燒和感冒引起的。大家一定要高度重視。發燒和感冒需要盡快治療。不要盲目跟風吃藥。發燒和感冒分為感冒和風熱感冒。不同的感冒有不同的癥狀和藥物。服藥前最好咨詢醫生，否則會引起疾病。

發燒感冒如何好的快

服食維C實際效果不顯著，增強體質是重要

談起發燒感冒，很多人都是挑選在生活起居中服食維他命來抵抗發燒感冒或是預防流感，可是平時補充的維他命實際效果十分很弱，針對絕大多數人而言，攝取維他命只是總是降低百分之三的得病幾率。

那麼，補充維他命便會實際效果不顯著，在一個人的生命的15半年度，全靠攝取維C防止一次發燒感冒侵蝕。

我們常常會提及鍛煉，可以避免 病原菌侵入，此外，在發燒感冒的情況下，鍛煉，加快大量出汗，能夠讓病原菌迅速蒸發，進而人體便會越來越更為身心健康。所以說，在感冒初期，開展適度的流汗健身運動，能夠減輕感冒的癥狀。

能夠喝些酒來防止

研究表明，適當飲酒會使發燒感冒的概率減少，但要留意挑選酒的分類，紅酒能夠減少發燒感冒概率而葡萄酒則沒有這一實際效果。即便如此，大家還是要對喝酒持慎重心態。

盡可能不必服食抗生素

抗生素是對于病菌的藥，但造成發燒感冒的是病毒感染。權威專家強調，抗生素對發燒感冒沒有準確功效，卻會造成 腹瀉這類副作用的概率提升。

純蜂蜜協助緩解咳嗽

我們絕大多數的人，都是在生活起居中服食純蜂蜜，純蜂蜜不但可以美容養顏，并且還能止咳化痰，你睡覺前喝一勺純蜂蜜可以合理緩解咳嗽病癥。并且比別的糖原健康飲品或咳嗽糖漿更合理。

有些人關懷可加快康復治療

周邊的人會決策發燒感冒病人的康復治療速率。從醫師那里感受到大量共鳴點的的患者好像轉好得迅速。從患者的病癥匯報和免疫力活動的檢測中能夠看得出這類感情造成的實際效果。并且，從親人那邊得到感情寬慰也比別的治療方法更非常容易。

怎樣預防流感

方式1、保持穩定的生活習慣

講究衛生。洗手消毒是防止感染病毒性感冒或感冒病毒的最好方式。就餐前、尿尿以前和以后，必須用香皂和水細心洗手消毒。依照下邊的流程洗手消毒：

1、用溫開水或涼水打濕兩手。

2、抹上香皂。

3、兩手互搓，直至起沫。每一處必須細心手洗。別忘記手洗手指甲下邊、指縫間和手臂。

4、手洗最少20秒。你能唱一遍《生日快樂》。

5、用干凈的水清洗兩手。

6、用衛生紙裹起來自來水龍頭，隨后關閉它，以防再度搞臟兩手。

方式2、改變飲食搭配

多吃水果和蔬菜。盡管說要預防流感，最重要的是維持清潔衛生，可是多吃各種各樣健康食物對人體也很有利。多吃營養豐富的食材，少吃甜、生產加工和油炸食物。現階段，都還沒科學研究確認吃特殊食材肯定能夠協助你保持健康。

但是，健康的食物確實能夠給人體出示營養成分，協助人體免疫系統抵抗感染。例如，你不能只吃一碗草莓苗，可是一整天也不洗手消毒，期待自身那樣就能身心健康。融合應用多種多樣方式，才可以最有效地預防流感。

橙：提及維他命C，便會想起橘子。每日吃一個橙或喝一杯果汁，獲得很多維他命C。