牙齒發軟也就是牙齦炎，出現這種情況的時候，一定要注意口腔衛生，平時要養成良好的刷牙的好習慣，飲食方面一定要做到清淡一些，在刷牙的時候一定要輕一些，要預防牙周病的發生，要做到早晚刷夠，在吃完食物以后，可以通過漱口的方法來治療，另外要注重飲食方面的調理。
1、一般治療：
◆加強口腔衛生，勤洗手，必要時服一些抗炎藥物，如阿莫西林、甲硝唑等，早晚各刷一次牙。
◆補充維生素，少吃甜食和精細食物，經常咀嚼生、冷、硬、干的食物。
◆預防牙周?。?/p>
（1）戒煙，少飲酒，避免吸煙及濃茶、咖啡等刺激性食物，這些均會對牙釉質造成損傷。
（2）服有效抗炎藥物時，可定期服用：消炎痛、阿莫西林等。
2、注意防治感染性疾?。?/p>
牙周炎等全身性疾病，如高血壓、糖尿病、肺結核、呼吸系統感染、消化系統、內分泌及代謝性疾病等，這些疾病可使牙齒容易發生齲洞。
3、預防臨近齲齒及避免偏嚼食物：
（1）當牙本質敏感時，在進食酸性食物時易罹患齲齒。
（2）患有齲齒時，宜吃含有高蛋白質、高碳水化合物和淀粉的食物，多食新鮮蔬果，少食過于精細的食物。
（3）不要吃過硬的食物，如過軟的、過辣的食物。
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