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一腳扭傷怎么辦?正確方法告訴你!

來源:互聯網 2023-04-10 09:14:09 149 人看過 手機閱讀>>

有很多朋友經常在久坐、久站或者是運動的時候經常會發生大腿的扭傷,一旦扭傷以后要立即進行休息,而且一定要掌握正確的方法預防扭傷的再次發生。在扭傷的24小時要起來活動活動一下,在48小時之后再運動,以促進血液循環,減少血液的粘稠度。

大腿扭筋了怎么辦

一、大腿扭傷了怎么辦

大腿扭筋了怎么辦

1、首先,要判斷是扭傷了還是僅僅是軟組織損傷,還是韌帶拉傷了。在人們活動中,多數人只是小腿外側疼痛,摸上去感覺酸軟、無力。這其實是肌腱的韌帶拉傷。韌帶拉傷就是韌帶拉傷。韌帶拉傷是肌肉在活動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,是一種常見的損傷。韌帶拉傷后,挫傷部位劇痛,局部出現腫脹、淤血,嚴重者可發生骨折。韌帶拉傷后,要及時進行冷敷、加壓包扎、抬高患肢,或用冰塊、涼水毛巾冷敷,嚴重者可服用一些活血化瘀的藥物。如果發生了較嚴重的挫傷,就應該盡早去醫院,爭取盡早痊愈。

2、根據扭傷的程度進行相應處理,輕微的扭傷,只要處理得當,就能得到很好的康復。輕度的扭傷,只需休息幾小時,一般就可痊愈。但嚴重的扭傷,如韌帶拉傷超過2周以上,就應該考慮手術治療,切除韌帶。

二、注意事項

大腿扭筋了怎么辦

腳扭傷以后要第一時間的找一位老中醫,其次是做手術治療。患者的腳扭傷后,需要第一時間去醫院就診,通過??频脑\斷,才知道怎么治療。

三、正確的檢查

檢查方式是:將受傷的腳抬起,手觸腳尖,然后觀察腳后跟的疼痛現象。如果腳跟的疼痛不是很嚴重,那么可以盡量把腳抬起,不要總是抬起。如果嚴重的話,就需要立即去醫院就診。

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