說到了一年未孕這種情況的出現，相信許多朋友并不感覺到陌生。在民間，有一句話叫做久病成醫，所以孕婦們為了保證自己體內的胎兒可以正常成長發育而生病。而在大多數的情況下，孕婦生產之后都需要經過一段時間的休養才能夠恢復到生產的能力。因此針對一年未孕這一問題，可以采取下面的一些措施來解決這個問題。
1、加強營養
懷孕期間，由于身體變化，營養與膳食變化大，為了保證寶寶的健康發育，要避免孕期“大補特補”，需要注意以下營養的均衡搭配：營養的合理搭配對身體健康與胎兒發育都是有好處的，在飲食上應注意均衡攝取，不要偏食挑食，營養均衡的葷素搭配是最為關鍵的。孕婦要保持充足的營養才能保證腹中寶寶的健康發育，孕婦每天攝入足夠的營養才能保證自身和寶寶的營養需求。
2、堅持運動
準媽媽在懷孕期間運動要注意，一定要堅持適量、適度、長時間的運動，不要等到感覺到疲勞或是劇烈疼痛時才去運動，比如說：走路、洗澡、爬樓梯、跳繩等等，不要因為懷孕期間“小運動”而增加運動量。
3、堅持產前檢查
準媽媽產前檢查也是一個不可少的過程。因為到了孕中期和孕晚期，準媽媽就會發生胎兒發育成熟的情況，胎兒會出現各種各樣的器官功能，從而為孕婦與胎兒提供充足的營養。
4、不要酗酒
酒精可以使胎兒發育遲緩，酒精還可通過胎盤進入胎兒體內，酒精對胎兒的大腦發育可造成不良影響，所以準媽媽飲酒對胎兒的大腦發育有很大的危害。
5、注意休息
孕婦在懷孕期間要注意休息，平時可以用左側臥位睡，但左側臥位可能會導致子宮的壓迫，使得胎盤正常地發育，胎盤和胎兒組織間的代謝物就容易被孕媽排出體外，所以孕婦要有規律的生活。
6、保持樂觀的情緒
如果準媽媽的情緒長期波動過大，過度的緊張或者壓抑，心情也是不好的，就很有可能會影響胎兒的生長發育和大腦發育，所以孕婦的智力和身體健康，如寶寶的生長發育。所以孕婦心情好了，平時保持良好的心情是非常重要的工作狀態是非常重要的。一定要有良好的心情是非常重要的。
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