孕婦在分娩前需要特別注意自己的飲食。 首先，不能吃生的和冷的辣的食物。 為了避免早產，選擇水果最好是香蕉、橘子、蘋果等溫性果。 孕婦產前需要大量纖維素和鐵，可提高陰道收縮能力和補血能力。 重要的是孕婦要注意休息，隨時做好產前準備。
1臨產孕婦吃什么水果好：香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
飲食推薦：香蕉薄餅
材料：香蕉1根、面粉300克、雞蛋1個、白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克
制作方法：
1、把雞蛋打勻，放入搗成泥的香蕉，加水加面粉調成面糊;
2、再放些蔥花、鹽、味精攪勻;
3、油鍋燒熱，放入少許油，將面糊倒入鍋內(一般放3勺)，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
適用人群：孕早期的孕媽
健康提示：這道菜風味獨特，特別適合孕早期的孕媽，不僅可以提供豐富的營養，還能緩解緊張情緒。
2臨產孕婦吃什么水果好：橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。
飲食推薦：醬橘子
原料：
橘子2000克，甜面醬200克，鹽50克。
做法：
1、橘子剝去外皮但不拆瓣，整個果實放盆中待用。同時用1500毫升清水加鹽煮成鹽水，涼后倒入盆中，將橘子浸腌1小時，撈出瀝干。
2、缸內倒入甜面醬，放入橘子拌勻，加蓋醬制1-2天即可。
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