很多人可能不習慣辣木，這是一種生長在印度的樹，已經有4000多年的歷史，據說藥用價值很高。 特別是辣木種子對很多疾病有明顯的效果，辣木種子的效果是真的嗎？ 這是很多人懷疑的事情。 辣木籽具有藥用價值，特別是具有較強的抗氧化作用，還能調節血壓、降低血糖，是一種很好的中藥材。

辣木在印度有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，稱為“神奇之樹”。還是有人懷疑，辣木籽的功效是真是假?

辣木籽，辣木樹的種子，可食用部分為種仁?？谖端苹ㄉ?，苦澀，飲水后回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，并稱為“神奇之樹”。

市場上，辣木籽主要是印度傳統種辣木籽，PKM1、PKM2(改良種)辣木籽與非洲辣木籽。其中，改良種是在印度傳統辣木改良而得到，主要區別在于改良種主產辣木果。非洲辣木籽因種屬與印度種屬不同，營養價值與功效會有所差異。

辣木籽的藥用價值

辣木籽具有很強的抗氧化作用。辣木有100多種抗氧化物質，抗氧化效果不比紅酒差!

人體衰老與自由基對細胞的損害有關，紅酒抗氧化主要是富含了單寧酸，而辣木含有含有196種活性元素，其中100多種抗氧化物質，這些活性抗氧化物質進入人體后能有效清除自由基。

辣木抗氧化有多強

日常生活中，能補充到的抗氧化作用的微量元素或維生素，在辣木里的含量是蔬果的幾倍!因此，辣木集中的補充，比我們不間斷的吸收功效更強大。營養物質中，鐵、鋅、維生素A、維C、銅等都有一定的抗氧化的作用。而在辣木中，每100克的辣木中含有的維生素C是柑橘的7倍，鐵是菠菜的3倍，維生素A是胡蘿卜的4倍……如此豐富的補充，不僅有益身體，還可以集中發揮出辣木對人體的抗氧化作用。

別再加速你的衰老!

偏食，不運動，三餐膳食結構不合理、毒素不排等，都會加速人體老化的過程。所有，不會吃的人，或吃的不好的人看起來總比同齡人更顯老一些。

辣木籽和辣木葉富含多種人體所必須的微量元素，可促進血液循環、加速血液中的毒素排出，其生物堿了促進腸胃蠕動排便，幫助人體排除宿便。

因此，辣木作為日常食材，堅持吃，營養豐富，抗衰老，真正是女性的知音!

具體悅享本草辣木籽的功效有哪些

1、調節血壓：

生物學專家對辣木種子、葉片和果實的乙醇提取物進行研究，從中提取到有降壓活性成分的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙，證實了辣木降血壓的效果。進一步研究發現：辣木可以平穩降壓，改善動脈血管、靜脈血管、微循環血流量;針對血壓低的患者，辣木可以扭轉血管塑性，改善微循環，使回心血流量增加，以達到回升正常血壓的目的。

2、降血糖

辣木葉中附含的鉀、錳、鉻，以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等微量元素，都可以活化細胞增強免疫力，有助于分泌胰島素和調節血糖，有效地抗氧化、拮抗自由基，可控制癥狀、緩解病情，甚至擺脫糖尿病的困擾。

3、降血脂

高血脂與心腦血管疾病密切相關，辣木具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實驗表明辣木葉可使血清、肝臟和腎中的膽固醇減少;辣木果實能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數，同時能增加膽固醇的排泄。

4、改善睡眠，延緩衰老

辣含有196種活性元素，其中100多種是抗氧化物質，這些活性抗氧化物質進入人體后能有效清除自由基。清除多余自由基的功效更為強大，因而能夠安定情緒、改善失眠癥狀。幫助兒童成長，避免軟骨病，可預防老年骨質疏松癥。

5、養肝護肝，增加酒量，解酒

辣木籽內含有的活性成分，可以有效針對酒精保護肝和保護胃并且加快酒精的分解。這樣讓醉酒帶來的“災難”降到最低。食用辣木籽后再喝酒會讓酒量增加2到3倍，同時醉酒后不再難受。

6、排毒養顏，加速代謝，排除宿便，減肥瘦身

辣木葉中含有豐富的白胺酸，白胺酸以蛋白質減肥，減掉的是脂肪而不是肌肉蛋白質。減肥過程循序漸進，不會驟然暴瘦傷身，最值得欣喜的是成功后反彈幾率“極”低。辣木富含的維生素A、維生素C可消除人體過多的自由基，能維持皮膚細嫩，并改造皮膚粗糙，是抗氧化及預防老化的美容圣品，更有養顏、清火、排毒、減肥之神奇功效。

7、補鈣效果明顯

辣木含有豐富的鈣，所含鈣是牛奶的四倍，比之牛奶更適宜亞洲人體質。植物鈣有益于人體的吸收和利用，且殘留物極少，幾乎沒有，無多余的食品安全擔憂。