經常喝茶對人的身體有健康效果。 而且，長期飲用，效果非常明顯。 紅茶是生活中常見的茶，紅茶對人的身體健康有很多好處。 雖然紅茶有很多好處，但是只有正確的飲用方式，正確合理的飲用方式，才能讓紅茶發揮出最好的效果。 下面介紹云南紅茶的效果和作用。
云南紅茶的功效與作用
第一：消炎殺菌功效
紅茶中的多酚類化合物具有抗炎作用，然后通過實驗發現，云南滇紅茶中的兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，抑制和消除病原體，所以細菌性疾病和食物中毒患者喝紅茶很有好處，人們也常用濃茶涂傷口和治療褥瘡和香港腳。
第二：利尿功效
紅茶中的咖啡因和芳香物質的結合能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的重吸收，使尿量增加，有助于排除乳酸、尿酸(相關痛風)，過量的鹽(高血壓)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎引起的水腫。
第三：生津清熱功效
夏天喝紅茶可以止渴消暑，那是因為茶中的茶多酚、糖類、氨基酸、果膠和唾液產生化學反應，刺激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤和清涼感;同時咖啡堿控制體溫中樞，下丘腦調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污垢的排泄，維持機體的生理平衡。
第四：提神消疲功效
通過醫學實驗發現，紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層刺激神經中樞，促進大腦的提神和集中思維，使思維反應更加敏銳，記憶力增強。它也能刺激血管系統和心臟，增強心臟的跳動，從而加快血液循環，促進新陳代謝，同時促進發汗、利尿，以加速乳酸排泄(使肌肉感到疲勞物質)以及其他的老廢物質，從而達到消除疲勞的效果。
第五：解毒功效
通過實驗證明茶多元在紅茶可以吸附重金屬和生物堿沉淀和分解。這是對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
第六：養胃護胃
人在還沒有吃飯的時候飲用茶會讓人感到胃部不舒服，這是因為茶葉中含有重要的物質——茶多酚，具有一定的收斂性，對胃有一定的刺激胃作用，在空腹的情況下刺激性就更強。紅茶是不同的，它是發酵烘焙，茶多酚氧化酶的酶促氧化反應的作用下，減少對胃的刺激，紅茶含量減少。不僅不會傷胃，還可以養胃。經常飲用紅茶加糖和牛奶可以減少炎癥，保護胃粘膜。對胃潰瘍的治療也有一定的療效。
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