海帶和玉米可以一起煮湯。 海帶和玉米含有豐富的營養素。 一起煮湯喝可以補充身體營養，不會對身體產生不良反應，所以可以一起煮湯。
1、海帶：海帶里面含有豐富的碳水化合物和維生素C以及鈣鐵等。海帶屬于海產品，海藻類的植物通常里面含碘量是比較高的，里面含有豐富的纖維，并且熱量較低還在里面還含有大量的甘露醇，但可以補充身體的營養物質，并且用海帶和玉米熬水一起喝的時候也有利于吸收和消化。
2、玉米：玉米里面含纖維素比較高的，并且里面含有維生素a和核酸素以及葉酸等多種營養物質，吃玉米可以補充身體的營養，并且還有助于緩解便秘的癥狀。在吃玉米的時候一般可以和海帶一起熬煮的，因為兩種食物不會出現相互的反應，通常不會對身體造成影響。
海帶和玉米的營養價值很高，但是在吃東西的時候盡量不要過于單一，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果和火龍果以及菠菜和芹菜等里面或含有多種維生素和纖維，可以補充身體的營養以及維生素?？梢猿砸恍┲魇常绱竺罪埡兔媸车龋軌蛟黾语柛垢?。
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硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
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