第三，黃豆海帶排骨湯，準備食材：黃豆，海帶，排骨，姜片，蔥段。分享今兒早餐粉蒸排骨蓮子蓮藕排骨湯烤紅薯片煮黃豆。頭蓮藕黃豆排骨湯，營養美味，全家人都愛吃。自制海帶黃豆排骨湯，營養豐富，你一定要試試！準備材料：黃豆、排骨、蔥姜、海帶。

，蓮藕排骨湯，準備好食材：蓮藕、排骨、生姜片、枸杞子、蔥花。蓮藕1節，削皮切塊；黃豆1小杯搓洗干凈；排骨1條砍小塊洗凈；紅棗3個洗凈去核切片。第四，蓮子綠豆排骨湯，準備食材：蓮子，綠豆，排骨，姜片，蔥段。

第五，木瓜花生排骨湯，準備食材：木瓜，花生，排骨和姜片。1排骨蓮藕花生湯，蓮藕香甜軟糯，營養又美味。分享我家的餐蟲草菇燉排骨湯黃豆燒五花肉清炒蓮藕下午在家洗床單、洗鞋子、拖地湯也燉了三個多小時肉燉的非常軟爛，輕輕一碰就脫骨了黃豆也非常好吃忙碌了一周，也就只有周末才有時間給zi?j做點兒好吃的了。

備好的蓮藕、黃豆、排骨和紅棗同時放入電飯煲，加入適量食鹽、料酒、水蓋鍋，按湯粥鍵煮1小時30分鐘，加入少量花生油和醬油攪一攪出鍋，一碗鮮甜美味可口的蓮藕黃豆排骨湯上桌，一家人吃得是津津有味。

將蓮藕去皮洗凈，放入鍋中焯水，再放入排骨，翻炒均勻。2苦瓜排骨黃豆湯，清熱解暑，湯是甘甜的，夏天喝是最適合的了。洪湖粉藕一節、仙居土豬排骨350克、豬腳半只、泡好的黃豆半小碗、蔥、姜片小量。

打開，這時粉藕輕輕一夾就碎了，黃豆也熟了。不管有多忙，一定要給孩子試試這道蓮藕肉丸湯。把煎好的排骨和豬腳，撈到高壓鍋里。聽家里的老人說，吃秋天的蓮藕賽過吃龍肉。這樣做的蓮藕肉丸湯湯鮮味美，營養豐富。

焯過水的排骨，用熱水沖洗一下，不能用冷水。倒入開水，滿過藕塊和排骨，蓋鍋上火燒。去汽后打開，把黃豆例進去，再倒一些開水進去，滿過食材就行，蓋上鍋蓋，再壓5分鐘。在鍋中加入鹽、味精和雞精，再加入排骨，翻炒均勻。

如果你家孩子睡覺經常容易出汗，可以多煲這個黃豆豬蹄湯。排骨和豬腳要冷水下鍋焯水，這里一定不能用鐵鍋煮，否則湯會變黑。這道湯的營養價值不容小覷，值得一試！準備蓮藕，蓮藕，蓮藕，蓮藕，蓮藕，蓮藕。

→洗凈的蓮藕去皮，再剁成末，胡蘿卜、前腿肉也剁成末，放入碗中?！由徟憾?、胡蘿卜丁、冬花一顆雞蛋、一勺生粉、適量的鹽、同姜水。在排骨中加入鹽、味精和雞精，攪拌均勻，這樣家庭口味更佳。

接下來準備第二道菜，將蓮藕放入開水中焯燙一下，再加入適量鹽和油拌勻，這樣可以讓蓮藕保持翠綠的色澤。鍋里加紅皮花生、六個核桃、焯好水的排骨、兩片姜加入開水，扣蓋燉二十分鐘。另起鍋，倒入花生油下蔥和姜片，炸香，下排骨和豬腳，煎至兩面金黃，這一步很重要，起到去腥增香的作用。