炎熱的夏天一到就沒有食欲，所以很多人不想吃飯而吃水果來消暑。 但其實很多人不知道水果其實分為熱性、寒性，吃水果還取決于個人體質。 隨便吃了，不僅消暑，還可能會不舒服。
1、人體體質區分
人的體質最普遍的為三類，虛寒體質、溫熱體質和平和體質。虛寒體質的人即便是在酷暑天氣，也不能忍受冷氣，甚至會覺得喝熱水才舒服。這一類人一般面色較為蒼白，需要熱性水果進行調和。溫熱體質的人常年面色為紅潤，畏懼天熱同時由于體內虛火容易出現便秘現象。而平和體質的人則相對是比較健康的，在水果的選擇方面也相對沒有太多的禁忌，對天氣的適應度也最好。
2、熱性水果有哪些
在確認好自身的體質后，對水果的選擇也就有范圍了。對于虛寒體質的人來說，當然最好是選擇熱性水果了。一般體質虛寒的人基礎代謝較低，對熱量的需求也較少，可以選擇大棗、桃、杏、龍巖、荔枝等水果，可以很好地調和體內的寒氣，促進機體代謝。
3、寒性水果有哪些
對體質虛寒的人來說，就應少吃寒性的水果，否則可能導致腹瀉等后果。而溫熱體質的人吃寒性水果，就可以起到很好的降火作用。例如西瓜、雪梨、香蕉、柿子和柑橘等等，對于虛火的消除就有很好的功效。
4、普遍適宜的溫性水果
而水果中受眾最廣的應該就是溫性水果了，其性質溫和不會產生過寒或者過熱的影響，這一類水果主要有蘋果、櫻桃、板栗、圣女果等等。平時如果不能很好區分水果性質時，選擇這一類水果是最保險的。但不論是哪類的水果，都還是要適量的，否則都會物極必反。
寶寶出生后，做月子的時候，很多媽媽都會喝米酒。 做月子時喝的這個米酒又稱糯米酒、江米酒、釀酒或醪等，主要由江米制成。 做月子的時候，喝米酒可以滋養身體，也有催乳的效果。 米酒很酸，女性也經常喝。...
糖漿是用糖熬制的食物，有著甜美的口感，所以很受很多人的歡迎。 另外，糖漿還可以制作冰糖葫蘆、拔絲香蕉等比較典型的食物。 雖然很多人都知道糖漿在攪拌過程中容易結晶，但通過再加熱、添加玉米糖漿、...
冰淇淋是夏天常見的食物。 和冰淇淋有同樣的效果。 會給身體帶來涼颼颼的。 而且，吃起來也很好吃。 吃的人也很多。 另外，冰淇淋也可以在家里自己做。 那個制作方法也很簡單，但是很多人不知道那個制...
雞蛋是生活中不可缺少的食物。 眾所周知雞蛋的營養價值非常高，有些人喜歡蛋黃，有些人喜歡蛋白。 另外，關于蛋黃和蛋白的營養價值有爭議，很多母親認為蛋黃的營養價值高，所以給寶寶吃。 如果用這種方法...
甘油三酯對我們的身體很重要。 主要功能是為我們身體里的細胞提供能量。 一般在血液里。 甘油三酯對我們的身體非常重要，但含量太多，對身體健康也有危險。 血液容易粘稠，長期以來容易引起血管硬化閉...
眾所周知，女性生完孩子后會對身體造成很大的傷害。 做月子的時候需要補充很多營養，恢復身體，但是女性做月子的時候，需要給寶寶母乳喂養，女性很辛苦。 在這種時候，如果女性來不及補充營養，母乳就不夠寶寶...
生活中我們吃的食物有很多種類，對主食來說有很多變化。 粥是非常受歡迎的食物，也有很多食材可以煮粥。 另外，也可以把很多食材組合起來煮粥。 潮汕海鮮粥是非常有名的傳統粥品，主要食材是應季海鮮，有...
我國的美食文化非常深厚，民間也喜歡很多小吃。 例如，死面餅等。 但是，做死面餅需要掌握方法。 否則，做好的食物容易影響味道和外觀。 北方人對面食的要求非常高，所以掌握做法非常重要。 那么，死面餅是...
死蛋糕的種類非常多，不同類型的蛋糕不僅制作方法不同，口感和味道也不同。 只要大家根據自己的喜好掌握制作方法，就可以在家里制作。 不僅能讓家人吃到很好吃的食物，還能保證食物的衛生狀況，保證身體健...
雖說蛇是可怕的生物，但很多人非常害怕蛇，蛇其實非常有營養。 我很多家靠養蛇賺錢。 不得不說，蛇肉的作用非常多，蛇肉非常纖細美味，是一道非常美味的營養料理。 蛇肉含有很多人體所需的營養素。 看看蛇...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
