魚膠是日常生活中比較常見的滋養身體的食品。 魚膠又稱花膠或魚腹,是一種干燥產品。 魚膠含有豐富的膠原蛋白和多種營養素,經常吃魚膠可以滋養身體。 魚膠的食量和時間可以連續吃,也可以每隔3-4天吃一次。
一個人吃的話,15-18克左右就可以,最好是天天吃,也可以連續吃七八天然后停兩三天,還可以隔天吃一次。這個是比較科學的,因為人體每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質,一般要吃一個月左右,快的1-2個星期就可見效果。
因此,我們不必一天吃很多,但可以細水長流,只有我們每天堅持健康的心理態度,注重照顧身體,相信我們的每一天的生活都會充滿陽光和激情的。越是珍貴補品,我們也應該珍惜,在我們身體正常的接收范圍內發揮最大的作用,才能對身體有益。否則會傷害身體,勞民傷財,得不償失。
魚膠怎么吃效果最好
推薦魚膠食譜1:
材料:魚膠30克(魚膠先切成絲),紅棗適量,冰糖少許.
燉法:將所有用料用溫開水洗凈,魚膠的分類,放入鍋內,魚膠的作用,加兩碗開水,以大火煮沸后,改小火燉、溶化至一碗.
功效:此方具有調經、活血、補血、止咳等功效.特別適用于女性產前產后、術后、久咳不愈、體虛、貧血.若堅持服用,營養均衡,保證讓您年輕多歲.
材料:魚膠100克,田75克.
燉法:先將魚膠隔晚用清水浸泡發大、變軟,冬蟲夏草的食用方法,切件;田7用清水洗干凈,打碎,連同魚膠放入燉盅內,加入適量凍開水,蓋上敦盅蓋,放入鍋內,用文火隔火敦4小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲用.
功效:由于田7有去瘀止血、消腫止痛的作用,配合具有滋潤養陰作用的魚膠,就成為一款具有活血卻瘀、養陰益精、滋潤養顏作用的燉品湯水.
魚膠補腎湯
材料:魚膠100克,補骨脂(一種中藥)20克,鹽、味精適量.
燉法:魚膠與補骨脂一同入鍋中,加水適量,放鹽煮1小時,加入味精即可.
功效:補腎益精,魚膠的價錢,溫陽固攝.
適應癥:腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等.
推薦食譜4:
魚膠當歸湯
材料:魚膠、當歸各10克,紅棗10枚.
做法:將上3味水煎.
用法:每日2次,可長期服用.
功效:大補氣血.
主治:適用于再生障礙性貧血
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