一藥多用消腫又止痛。有一個便宜的中成藥，小小一瓶可以治療全身上下多種疼痛，男女老少都可以用。它就是腫痛舒噴霧劑，有活血化瘀消腫止痛的作用。像上下樓梯膝蓋疼蹲不下去的經常腰疼腿疼肩膀疼更年期關節疼稍微做點家務就渾身上下不舒服，哪哪都疼的還有打電腦玩手機鬧的手腕腱鞘炎手指關節疼的都可以用。
它是由芭蕉根酢漿草姜黃組成，是一個外用的中成藥，不容易過敏也不刺激胃。用的時候先在疼的地方拿熱毛巾熱敷一下，然后噴上腫痛舒噴霧劑，再用手揉一揉，到皮膚有點微微發紅就可以了，一天4次。
再一個就是經常運動的，打球跑步難免不小心扭傷崴腳，這種跌打損傷急性期的時候就可以直接噴在患處，每次2~3噴。這時候切記不要熱敷也不要揉。
分享一個讓我很驚艷的東西：北醫三院的當紅創傷乳膏，活血化瘀消腫的。醫生說我恢復的不錯，給我開了兩個這個膏，我心想多余，家里有類似消炎消腫的，但醫生對我很好，我就拿了藥吧。回家隨便一用，驚呆：1. 我受傷的右腳下垂一天會浮腫，雖晚上抬高睡覺會消腫，早上還是會和左腳不太一樣；用了這個膏按摩后，第二天消腫效果太好了；2. 我看說明還可以用在肩周炎腱鞘炎，我有腱鞘炎，涂抹后居然第二天好很多。
我太喜歡這個膏了，我以前腱鞘炎買過網上推薦的什么膏藥藥膏熱敷...... 真心沒用，沒想到這個膏居然可以，愛不釋手了，早知道多來點。我上網搜了下，這個膏在某寶竟然被賣到七八十塊，搶錢啊我手里這個醫院售價22元，還可以走醫保。
散結的中藥都有哪些？散結的中藥主要有連翹蒲公英夏枯草海藻玄明粉浙貝母沒藥牡蠣等。連翹和蒲公英可以清熱散結。玄明粉浙貝母牡蠣海藻等可以軟堅散結（軟化并消散堅硬的結塊）。沒藥則可以活血行氣，消腫，斂瘡生?。◣椭徔诟煊?，促進新肉生長），對于癥瘕積聚（腹部出現有形或無形的積塊，有脹痛感），跌打損傷等導致的結塊有一定的作用。
別再亂買益生菌了，有些益生菌可能根本就不適合我們。國人是以谷物蔬菜為主，以肉蛋奶為輔，所以含有雙歧桿菌和乳桿菌的更適合我們。其次只有活著到肚肚里的益生菌才能發揮益生特...
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