； ； ； ； 現在生活節奏快，因為工作經常熬夜加班，所以經常不能按時吃飯，生活也不規律，很多人都會得胃病。 患胃病后，需要長期保養和調理，生活中要養成良好的生活習慣，多吃有消化養胃作用的飲食。
1、粥類。
粥類比較容易消化，因此比較適合胃病的人吃，如白蘿卜粥（先把蘿卜切片煮熟，再加入米一起煮，最后加少許紅糖煮沸即可吃）；還有八寶粥，其含有花生、杏仁、白糖等，熱量高且豐富，有益于胃。
2、蓮藕。
蓮藕偏涼性，含有豐富的營養成分及鉀、鈉、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效，并且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助，是胃病患者的滋補佳品。
3、湯類。
比較養胃的東西首選是湯，對于胃病的患者多喝菜湯最好，菠菜、玉米、雞蛋等等，可以拿來煲湯的都上。菠菜味甘性涼，其可促進胃和胰腺分泌，增加人的食欲，有利于消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，益腸胃，利便秘；不過，菠菜草應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
4、南瓜。
南瓜內含有維生素和果膠，含有的果膠可以保護胃粘膜，加強胃腸蠕動，幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些。
5、包心菜。
包心菜含有的維生素C等營養成分，有助于止痛及促進潰瘍愈合，是健脾養胃、解毒消腫的好菜品，卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煮也不失為好方法，可以減輕胃病的疼痛；含有的維生素U可以保護黏膜細胞，對胃火及胃潰瘍的預防有一定的幫助。
6、白蘿卜。
白蘿卜含有豐富的淀粉酶和一些芥茉油，能促進胃腸蠕動，幫助消化，增進胃病患者的食欲；其含有的干擾素誘生劑活性強，生吃并細嚼或者榨成汁才會刺激消化道產生干擾素，有效于胃炎引起的腹脹、便秘、痛疼等。
7、水果。
胃病患者多吃點富含維生素C的水果，維生素C能保護胃部和增強胃的抗病能力，如蘋果、獼猴桃、草莓等，蘋果能健脾補氣益胃，生津潤燥。
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