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青菜丸子湯怎么吃能瘦身 青菜丸子湯怎么做好吃

來源:互聯網 2022-05-13 18:31:20 494 人看過 手機閱讀>>

我想很多人平時就吃過丸子湯。 丸子湯營養價值很高,很適合現在的季節。 人的身體需要發燒,所以不能吃硬的東西。 容易著火,腸胃也不好。 丸子湯配青菜,可以在喝維生素、微量元素、湯的過程中吃肉,很有滿足感,主要是暖胃。

青菜丸子湯

青菜蘿卜丸子

做法

步驟1:青菜買回來先洗干凈切去頭,然后用水泡個半小時,現在蔬菜上農藥也很多的,為了吃的放心最好泡一會。

步驟2:鍋中油熱,倒入青菜,青菜水要瀝干。不停的翻炒,把青菜炒癟下去,然后加鹽再翻炒一會。

步驟3:然后少加點水,倒入蘿卜丸子。

步驟4:蓋鍋蓋大火3到4分鐘就可以了。青菜不要看簡單,其實吃起來很好吃的。

青菜丸子湯

汆丸子小白菜

簡介 湯清,味鮮,菜綠,丸子嫩。

材料

主料:豬肉(肥瘦)150克,小白菜200克,

輔料:雞蛋50克,

調料:花椒2克,鹽3克,黃酒5克,味精1克,大蔥5克

做法

1、將豬肉剁碎,然后加入花椒水、精鹽、黃酒、味精、雞蛋、蔥、姜末調拌成餡;

2、小白菜擇洗干凈,先用開水焯一下,隨后放入冷水中過涼,撈出備用;

3、鍋內加入一些水,燒開后轉用小火,先把拌好的肉餡擠成三克重的丸子,放入鍋內,等煮熟漂起時撈出,撇去湯上的浮沫,加入小白菜和余下的調料,再將丸子放入,稍煮一下即成。

青菜丸子湯

小訣竅

食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

小白菜汆丸子

材料

小白菜一把,牛腿肉半斤,雞蛋清一個,鹽,胡椒粉,料酒,生抽,蔥姜末

做法

1、牛肉浸泡沖洗干凈,剁成蓉放進料盆

2、加入鹽、胡椒粉、料酒、生抽

3、蔥姜剁成末放進去

4、打入一個雞蛋清

5、慢慢加入清水順著一個方向攪打上勁

6、鍋內放入適量清水,開小火

7、將牛肉餡用小勺配合摶成大小均勻的丸子

8、一個一個放進鍋里

9、燒開后撇去浮沫至湯清

10、待丸子變色浮起,放入洗干凈的小白菜

11、白菜煮軟后,加點鹽和香油調味,撒入蔥花后即可出鍋

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