火龍果是我們日常生活中非常常見的水果之一,以高營養成分豐富著稱,其實我們忽略的是,因為它的皮也有非常高的營養價值,所以我們吃過火龍果后,絕對不會輕易棄皮
一、材料準備
主料
火龍果皮1個 純凈水250克
輔料
煉乳10克
火龍果皮汁的做法步驟
二、具體做法
1. 火龍果洗凈,切掉外皮上的棱角,
2. 用刮皮刀削掉外皮,薄薄的一層
3. 去掉果肉只留皮
4. 把皮切成碎丁
5. 果皮碎丁收在攪拌杯中,放入250克礦泉水或純凈水,
6. 放入一湯匙煉乳,約10克
7. 用手持攪拌棒打碎,
8. 打一會停一會,多打幾次,打完之后非常細膩
9. 倒入杯中就可以開喝
三、火龍果皮營養價值
為什么火龍果的皮千萬別扔呢?
因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。
它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助于預防多種與自由基有關的疾病?;ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥?,保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎癥和過敏,改善關節的柔韌性,預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處。
所以,我們在吃火龍果的時候,盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。花青素對溫度敏感,應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。
很多人喜歡辣條,大家也讀過關于辣條制作過程的文章。 盡管如此,還是無法舍棄對辣條的懷念。 辣條很好吃,但我對制作方法很不安。 相反,自己在家做的話,不僅是孩子,自己吃也能放心。 辣條的主要原材料是...
豬肉燉白菜粉條是東北常見的特色菜。 準備適量的五花肉、土豆、粉條和白菜,即可燉美味的豬肉燉白菜條。 在寒冷的冬天,適量食用有耐寒保溫的效果,非常適合在東北地區食用。 白菜營養價值高,尤其是冬...
(0)聽了這個湯,大家馬上就會想象到他的營養價值吧。 其中當歸枸杞均為藥材補血補氣,羊肉是很有滋養的肉食,冬季食用非常好。 特別是對哮喘患者好。 這個美味的湯看起來像做法,其實很簡單。 以下五種...
雖然許多食物中含有維生素,但在許多糧食作物中,土豆中的維生素是最全面的。 例如,大家都知道西紅柿含有豐富的維生素,但是土豆含有維生素是西紅柿的四倍,所以吃土豆是補充維生素的好方法。 因此,今后我...
生活中,很多人都有血虛。 長時間學習,經常會出現臉色蒼白、精神萎靡、頭暈、記憶力下降、女性血虛,月經量減少、閉經等情況,通過飲食補血、木耳補血可以嗎?...
很多人用紅糖加水喝。 例如,女性在月經期喝紅糖的水可以有效緩解痛經。 因為喝紅糖的水可以驅除寒冷,同時可以大量補充礦物質元素。 此外,紅糖還有治療肺熱咳嗽等多種作用。 順便說一下,血虛的人可以...
(1) 0不僅營養價值高,能補充維生素和微量元素,還能治療消化不良。(1)0) 0服用時,注意不要放入牛羊肉等熱性高的食物,平時也盡量按正確的做法和配料比例制作。 鴿肉本身肉質特殊,是中藥,平時不要亂用。...
菠蘿蜜是標準的熱帶水果,具有很高的實用價值。 菠蘿蜜富含蛋白質、b族維生素,且礦物質豐富,吃起來味道好,菠蘿蜜可以改善血液循環,解決水腫問題,輔助腦血栓的治療。 那么,可以吃菠蘿蜜嗎?...
我想大家都知道,在日常生活中,身體氣血的缺失不僅會導致臉色變差,身體體質下降,而且氣血不足。 氣血不足的患者平時可以吃很多瓊脂糖。 如果自己得不到真正的瓊脂糖,請嘗試桃花阿膠糕。 這是市面上常...
(1) 0是最常見的食物。 )1) 0的原材料非常簡單,用阿膠研磨。 阿膠不能直接吃,處理也需要很大的力氣,所以)1) 0不方便。 )1&0的)2&0很多,補血、補氣、調理身體,平時可以搭配牛奶、紅茶、水果食用...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...