輕斷食持續，今早吃紅心火龍果。出差回來體重就沒有好好的保護，又長了。今天早晨我就選擇吃一顆紅心火龍果。紅心火龍果可是一個好東西，它含有非常豐富的植物蛋白，而且還有一個功效就是經常在城市當中開車就會有一些重金屬的污染。
所以紅心的火龍果有一大功效就是可以清除掉體內的重金屬，可以很好的排毒。還有一個平時所沒有了解到的紅心火龍果還有什么功效？植物蛋白對胃病有很好的護理作用，所以腸胃不太好平時也可以吃一些紅心的火龍果。
我今天完全是拿它作為輕斷食的早早晨的代餐，非常好吃，最重要的是它也非常好吃。
12種增強記憶力的食品。功效：蕃薯中含有豐富的維生素B胡蘿卜素，可以延緩因年齡造成的腦力退化，可讓上班族維持更敏銳的思考能力。功效：火龍果果實中的花青素含量非常高，尤其在紅肉種的果實中。
它具有抗氧化抗自由基抗衰老的作用，還能預防老年性癡呆。經常食用火龍果可以健腦補腦，從而預防老年性癡呆。功效：可以把核桃仁炒熟以后研成細末。
6果讓娃敞開吃，孩子脾胃倍兒棒.紅心火龍果富含營養，能幫助預防便秘促進孩子消化蘋果開胃生津潤肺柑橘理氣除痰幫助開胃山楂助消化，提升孩子食欲，養脾胃，行氣散瘀。獼猴桃止暴渴，解煩熱，具有活血化瘀清熱解毒利濕驅風功效。
食物香蕉能幫助治療煩渴熱病燥性咳嗽痔瘡便秘.易過敏或性熱如：牛油果龍眼榴蓮荔枝等。...水果吃適量，寒性水果吃多了容易會加重孩子對脾胃負擔...養護孩子脾胃，日?？梢越o孩子吃些益生菌，可以促進孩子腸道運轉，清理積食，促進孩子對營養汲取率...增強孩子自身免疫力，日?？梢越o孩子吃些鋅，增強孩子身體素質，同時能幫助改善孩子食欲，讓娃吃飯積極...孩子生長階段需要補鈣，日?？梢越o孩子吃些維生素D3，有利于孩子對鈣的轉化吸收，促進孩子骨骼健康生長，緩解生長痛以上內容僅供參考。
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