女性在月經期期間吃東西要格外小心。 吃錯了會對身體造成很大的傷害。 每月這幾天有很多東西不能吃,女性們是經期,可以吃菠蘿。 這個時候,吃菠蘿還有幾個好處。
一、來大姨媽能吃菠蘿嗎?
經期可以吃菠蘿,菠蘿性平,具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用。另外菠蘿里含有一種可使人體肌肉放松的菠蘿蛋白酶,可緩解月經疼痛。
二、月經期間是可以吃菠蘿的,有報道說菠蘿可以減輕痛經,但是不宜多吃,菠蘿果肉比較硬,吃多了會胃不舒服,如果很喜歡吃可以把菠蘿加熱或煮熟吃,這樣比較容易消化。另外還要注意在菠蘿果肉里還含有一種“菠蘿酶”,這種酶對的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食鹽卻能控制住菠蘿酶的活動,因此,如果吃了沒有蘸過鹽水的菠蘿果肉后口腔、舌頭以至嘴唇都會有一種輕微的麻木刺痛的感覺,這就是酶起的作用,所以把新鮮菠蘿果肉先放在鹽水中浸30分鐘在使用,這樣就可以避免損傷口腔。
三、菠蘿的吃法及禁忌
1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然后再吃;
2、在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處,“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、此外,民間還有一種吃菠蘿的禁忌的說法,就是菠蘿和蜂蜜不能同時食用,據說這樣吃會中毒。
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