孕婦和朋友們補鈣很多媽媽喜歡骨頭湯，但其實骨頭湯不是補鈣的方法，現在最流行的是用孕婦鈣片補鈣。那么，鈣爾奇孕婦鈣片的效果如何呢？這個鈣片應該怎么正確吃？
鈣爾奇孕婦鈣片怎么吃？
孕婦在到了孕中期的時候，每天的鈣攝入量最好是在一千毫克左右，通常來講，應該從懷孕20周期的時候就要開始考慮補鈣的問題，因為在這個時候他已經到了快速的增長期，身體發育都需要鈣的支持，這個時候患者就需要用孕婦鈣片來進行補鈣，一般來講，鈣爾奇孕婦鈣片最好是在晚上的時候服用，因為在這個時間段，胃部殘留的食物已經不是很多，所以非常有利于鈣片的吸收，另外還可以在午后半小時的時候服用一次，這個時間應該在午飯后。
孕期補鈣需適量
專家提醒廣大的孕婦朋友們，在補鈣的時候，并不需要在整個懷孕期間都要用鈣片來進行補鈣，必須要聽從醫生的建議，對鈣片服用的劑量，服用的時間長短，都有著非常嚴格的要求，如果盲目的進行補鈣，有可能會造成胎兒鈣吸收過量，可能會出現智力下降，同時還有可能會提前長牙，胎盤老化鈣化等等的不良后果，所以為了避免其它的危害出現，千萬不可以胡亂進行補鈣，必須要到醫院進行正規的咨詢。
鈣爾奇孕婦鈣片雖然吸收快效果好，但是鈣片的吃法以及吸收也是非常有講究的，希望廣大的孕婦媽媽們能夠認真的了解鈣爾奇孕婦鈣片，做到正確的服用鈣片，達到鈣片全吸收，因為孕媽咪在服用鈣片補鈣的時候，也不可以吃辛辣上火的食物，盡量的保持自己的身體在最佳狀態。
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