日常生活中有很多保持健康的方法。說的很簡單，不需要努力的方式就是保持健康和飲食。而我們日常生活中有很多成分可以充分發揮那個作用，所以我們可以在日常生活中多去探索和嘗試。比如枸杞和大棗搭配在一起，實際效果很好，可以清火補火，強身健體。那么蘋果桂圓紅棗湯有哪些禁忌呢？
桂圓紅棗蘋果湯，沒有獨特的忌諱，它是一道香甜爽口的溫胃養神的美容湯。大棗入湯，除開可益氣外，也有補血補氣的功效。蘋果茯苓功效性平，具備生津止渴、潤肺止咳、健脾胃、益胃、養神等作用。蘋果熬湯時，一定連皮一起煮，由于蘋果皮中黃酮類化合物、多糖類化合物成分較高，抗氧化性特異性也較強。枸杞味甘性平，其具備滋補養生腎臟，益腎益氣養血，止咳潤肺的功效。常飲桂圓紅棗蘋果湯，能夠調理脾胃、益胃養神，美白皮膚，還能夠減少血液中膽固醇。
原材料：
大棗30克，枸杞子20克，蘋果2個，冷水1200克，純蜂蜜or紅砂糖一大勺。
作法：
蘋果削皮切片預留。大棗加一定量冷水燒開。添加蘋果塊。再度燒開后，轉慢火煲30分鐘。添加枸杞子煮10分鐘。溫度降至80度時，加入一大勺純蜂蜜or老紅糖就可以。
作用：
能夠調理脾胃、益胃養神，美白皮膚，還能夠減少血液中膽固醇。
蘋果歸屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓型，有鋸齒狀;果子球型，味甜，是一般的新鮮水果，也是最常見的水果，含有豐富多彩的營養成分，是全球四大水果(蘋果、紅提、沃柑和香蕉蘋果)之冠。蘋果一般 為鮮紅色，但是也是有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物，花淺紅或淡暗紫色，大多數自花不育癥，需異花授粉，果子由子房和花托生長發育而成。瓜瓤脆響甘甜，能促進消化。留意：蘋果核有害，請在服用時吐出來，切勿吞噬，即便打汁也最好是除去。
蘋果是種低脂食物，每100克只造成60大卡發熱量;蘋果中營養成分成分可溶大，易被身體消化吸收，故有“凈水”之稱，有益于融解硫元素，使皮膚潤化細嫩。蘋果中也有銅、碘、錳、鋅、鉀等原素，身體如欠缺這種原素，皮膚便會干躁、易破、瘙癢。把它敷在黑眼圈的地區，能夠有助于清除黑眼圈。
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