蓮子的營養價值高，不僅能補脾止瀉，還有養心安神之功效。不過，蓮子雖好，但也不是所有人都適合，那么哪些人不適合吃蓮子呢？哪些人群不宜吃蓮子呢？下面就為大家介紹一下。
1、體寒的人
中醫方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。體質虛寒脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。
2、腹部脹滿的人
因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子。
3、患傷風感冒者
蓮子含有加重感冒的成分，所以感冒患者不要食用。
4、大便干燥的人
蓮子澀腸止瀉，大便燥結者及痔瘡者不宜大量食用。
5、陰虛內熱的人
年老體弱者，因陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，說不宜吃收澀傷陰的食物。
以上就是關于的哪些人不適合吃蓮子的相關知識，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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