人們常說的亞麻粉，其實是指亞麻籽粉，是用亞麻籽制成的粉末。亞麻籽粉聞起來像一種厚厚的干果。眾所周知，亞麻籽粉含有豐富多彩的化學纖維，油酸，完全不含膽固醇，因此亞麻籽粉具有一定的藥用價值功效，比如可以幫助治療紅斑，還有以下好處。
亞麻粉的作用和功效：
1、改進便秘
亞麻籽中含有可溶和不可溶膳食纖維素，既能夠提升排泄物的凈重還可以提升排泄物的潤化度，并刺激性腸道蠕動，進而醫治和緩解便秘。因為亞麻籽是一種柔和的朔性潤腸食品，無一切毒副作用，針對懷孕期間的女性尤其適合。
2、防止腺管癌
美國科學家科學研究確認，亞麻籽中的木酚素具備推動乳腺一切正常細胞分化的作用，對乳腺癌有顯著的抑制效果，Omega-3油酸針對多種多樣腺管癌具備確立的好處。另外，服用亞麻籽粉對女性乳房疼痛、腫脹和硬塊也是有功效，特別是在對處在生理期的女士會出現大大提高。
3、防止心血管疾病
黃金亞麻籽含有αa亞麻酸，αa亞麻酸具備減少血細胞總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、密度低蛋白和極密度低蛋白質，上升血細胞密度高的蛋白的功效。高黏尿癥病人以15g/d補充αa亞麻酸90天，各類指標值可恢復過來，另外心悸、胸悶氣短、頭昏、失眠、記憶力減退及四肢麻木等病癥獲得大大提高，高效率在90%以上。
4、減少糖化血紅蛋白濃度，保持血糖值平穩
亞麻籽沒有一切糖原，是糖尿病患者補充其他營養元素的高品質食材來源于。除此之外，亞麻籽中的木酚素能減少糖化血紅蛋白濃度，預防肝癌。針對糖尿病人，可使血糖值均值降低20%-30%。
5、益腦益智類（孕產和少年兒童）
αa亞麻酸在身體可轉換為DHA和EPA，DHA是人的大腦、眼底黃斑等中樞神經系統不飽和脂肪酸的主要成分，對胎寶寶的人的大腦和眼底黃斑的生長發育起著關鍵的功效。
孕婦在懷孕期應多攝入含αa亞麻酸的食材，產后哺乳期內也要再次補充αa亞麻酸，保證 奶水中DHA的成分，推動寶寶人的大腦和眼底黃斑更強的生長發育。充裕的DHA針對少年兒童也十分關鍵，能提升智商和保護眼睛。
6、改善皮膚
αa亞麻酸能夠改善膚質脂肪率，使皮膚更細嫩、滋養、綿軟有延展性，減輕皮膚干、暗淡無光。
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