看來這次買的還是真的冷榨亞麻籽油。想吃糕點也可以選擇無麩質的亞麻籽粉做的卷餅。很多人都知道亞麻籽油很好，但是又不懂如何選擇一款好的亞麻籽油?？纯茨依锏膩喡樽延?，是不是有機亞麻籽油。

所以我們在日常的飲食當中，吃一些亞麻籽油來滿足我們的人體所需。如果在50%以上，那么這款亞麻籽油就算是不錯的了。因為只有有機亞麻籽油才能更好的保留油中的營養。買這種亞麻籽油就買小瓶的，200-500毫升的就可以了。

所以大家一定要認住這個標簽蒙古香，它的亞麻酸含量是否在50%以上。我之前買了亞麻籽油，已經喝了一瓶，每天清晨空腹喝大約10毫升。亞麻籽油千萬不要高溫烹飪，涼拌調個餡，或者煲個湯都可以低溫食用。

產品說明上說明：開瓶后50天之內吃完，開封后需放冰箱保存。兒童在食用亞麻籽的時候，需要將其研磨成粉，才可食用。6-10兒童每天吃15克亞麻籽粉，大人一天不超過50克就可以。蕎麥粉做的水餃、禁麥粉做的面包，亞麻籽粉做的蛋糕，蔓越莓亞麻籽餅干也不錯。

亞麻籽油富含歐米伽3，多不飽和脂肪酸對人體很重要，但自身又無法合成。保存的話，常溫干燥保存，避免陽光直曬發生氧化變質短期存放：2個月內可放在包裝袋、布袋子長期存放：建議放密封罐或者冷凍保存推薦食用棕色亞麻籽粉，因為黃金亞麻籽很多都是從國外進口而來，大部分是轉基因食品。

那來自內蒙古大草原，從種植到工廠亞麻籽的黃金生長地。因為直接食用亞麻籽不是很好吸收，所以最好的將亞麻籽粉加入到酸奶或其它湯、粥中食用，也可以可做成亞麻籽粉饅頭，或者磨成粉和水果拌著吃也很不錯。

這款有機亞麻籽油不單單經過了冷榨，而且還經過了脫磷、脫蠟等工序精制而成，色澤更加的金黃口感清香。分享你的今日感悟#去年“十一”我在水上公園買的亞麻籽粉100元3袋，我買了6袋200元，給我哥哥3袋。

特別是冷榨亞麻籽油，低溫存放時間長，就會出現形成松散的絮狀物沉淀。全麥包子：全麥粉、筍子、瘦肉、豆腐干、雪里蕻、木耳、小蔥、適量亞麻籽油。大家還知道嗎？會寧縣同時是中國的亞麻籽之鄉，那里為啥會出那么多學霸，經研究，跟他們從小都吃亞麻，喝亞麻籽油有很大關系，這也是為啥我們總是說沿海地區的人更聰明呢？可能也跟他們經常吃海魚有一定關系。