海底椰是一種煮飯的湯料，具有一定的清熱解毒、止咳化痰的功能，因此被家庭主婦用作養生菜肴的調料。絕大多數的海底椰主要用于煲湯，因為湯可以讓胃更容易消化吸收，還可以滋潤腸胃。豬骨含有大量蛋白質，可與海底椰 煲湯一起使用，改善體內缺乏的蛋白質。能美白，黑化。愛粥的小伙伴們也不必錯過以下食譜。
原材料：海底椰、豬排骨、鹽
作法：
1、新鮮豬排骨先加清小水泡一下，泡流血水時扔掉;海底椰洗干凈，用熱小水泡一小時上下
2、鍋里放適當冷水，隨后倒進侵泡好的海底椰，要連在侵泡的水一起哦，事前侵泡便是以便燒煮的情況下更非常容易出味;海底椰燒開后放進豬排骨，再次火災燒開，最終放進大棗和枸杞子，轉文火燉40-60分鐘。
3、燉好后依據本人口感放進適當鹽調料就可以。
原材料：佛手瓜1-2個、胡蘿卜1個、苞米2枝、新鮮海底椰5-6粒、南北杏2湯勺、豬展1塊、茯苓1角、鹽適量
作法
1、豬展清洗，切片，焯水撈出預留。
2、佛手瓜、胡蘿卜、海底椰清洗切塊狀，苞米清洗切條，南北杏、茯苓浸冷水5分鐘清洗。
3、把全部原材料一起放入水中，大火燒開后，轉文火，煲2個鐘頭後熄火，加適當鹽調料就可以。
原材料：
作法：
海底椰 20克、沙參 13克、玉竹 9克、霸王花 20克、百合花 16克、豬排骨 500克
作法：
1、排骨焯水(一般冷水和人的豬排骨一起裝進去)關鍵除去植物油脂殘渣。
2、把全部的原材料泡茶30分鐘，泡透后洗干凈放一旁預留。(螺片加生姜片焯水(綽水)可去腥味)怕腥能夠 添加生姜片一起飛水。
3、先火災燒開(這一款原材料煲出去充足5本人喝哦，由于煲后會耗費水哦，這一依據你自己的鍋來調好水流量。
4、再轉文火煮1.5-2鐘頭即就行了，熄火的前10分鐘放入鹽調好味道就可以了
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