分娩是一項非常艱巨的任務。 另外，它需要大量的動能。 毫無疑問，您沒有分娩前進食的打算。 孩子出生后，您需要向人體補充營養。 此時，孕婦的身體再次變得較為虛弱，為孕婦提供一些高營養成分，并確保孕婦可以食用它們，這一點非常重要。 那么，孕婦第二天吃什么最好？ 讓我們在下面詳細了解它。

產之后三天時，孕婦的精力并未修復，食材以口味淡、不油膩感、易于消化、易消化吸收、營養豐富為宜，方式為流食或半流食?？墒撑Ｈ椤⒍箻?、蓮藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、小餛飩、小米湯等。不必吃刺激的食材。

刨腹產的孕婦一般需要在生完孩子36鐘頭以后才可進餐。每頓飯不必進餐過多，由于這時孕婦的腸胃都還沒徹底還原。三餐中間能夠用餐，保證少吃多餐，那樣既能夠確保營養成分的充足提供，又不至給胃腸提升過多壓力。

應當需注意的是，在孕婦分娩以后的3-4天以內，孕婦不必急切進餐煲湯類，由于煲湯類會推動分泌乳汁，而這時孕婦的初奶尚不十分通暢，太早喝粥總是使乳房疼痛。之后伴隨著人體和消化吸收工作能力的漸漸地修復，孕婦逐漸進到一切正常飲食搭配。待乳汁分泌順暢后，才可以多喝粥。

一、口味淡低油，確保發熱量

月子里臥床休息的時間比較多，因此食材應挑選高蛋白食物低熱量的主導，例如鯽魚，草魚，蝦，鱔魚，幼鴿，防止因人體脂肪攝取過多造成產后減肥。以便食材非常容易瞎話，在烹飪方法上多選用蒸、燉、燜、煮，不選用煎、炸的方式 。有的孕婦以便生完孩子快速修復身型，在月子里就剛開始節食減肥，這類作法不是對的，由于假如攝取的發熱量不夠，便會影響母親的乳汁分泌量，小寶寶的“糧食”就無法得到確保，那般會影響小寶寶的成長發育。

二、有葷有素，大小配搭

每個食材含有的營養元素是無需的，偏食、挑食的欠佳飲食結構在月子里必須改正，除開前邊幾類在月子里不適合吃的東西外，每日的食材種類要豐富多彩，葷腥素材圖片配著吃，常常吃些雜糧]粗糧，這對改進便秘有益處。春筍、西蘭花、薺薺菜里含綠色植物酸，會影響鈣、鐵、鋅等營養元素的消化吸收;而燕麥片、麥芽糖、大麥茶會退奶，在月子里及全部哺乳期間應防止服用。

奶制品以及產品含豐富多彩鈣制，能夠防止骨制松散，嬰兒佝僂病;動物內臟含豐富多彩鐵質，能夠防止貧血;鮮紅色肉類食品、貝類含豐富多彩的鋅，能夠防止少年兒童呆小癥、克汀病，對小孩的開發智力也是有益處。這種營養元素都能夠根據奶水傳送給寶寶，在月子里及全部哺乳期間應多吃一點。

從營養成分層面而言，剖腹產的媽媽對營養成分的規定比正常分娩的孕婦高些。手術中所需要的麻醉、開腹手術等醫治方式，對人體自身便是一次嚴厲打擊，因而，剖腹產的媽媽在產后修復會比正常分娩者慢一點。另外，因手術鉗口的疼痛，媽媽的胃口會遭受影響。

在術后，媽媽可先喝些蘿卜湯，協助因麻醉而終止腸蠕動的消化道維持一切正常運行作用，以腸胃排氣管作為能夠剛開始進餐的標示。

手術后第一天，一般以稀飯、米糊、蓮藕粉、水果汁、魚頭湯、骨頭湯等流食主導，分6-8次給與。

在手術后第二天，媽媽可吃些稀、軟、爛的半流食，如肉沫、肝泥、魚類、雞蛋羹、爛面爛飯等，每日吃4-5次，確保充裕攝取。

第三天后，媽媽就可以吃一般飲食搭配了，留意補充蛋白質食物，各種各樣維他命和營養元素，可采用正餐7~8兩、牛乳250~500ml，肉類食品3~4兩、生雞蛋2~3個、水果蔬菜1~2斤、食用油30克上下，那樣方能合理確保乳媽和寶寶的營養成分充裕。