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蓮子百合南瓜南瓜湯同事用南瓜做點心

來源:互聯網 2023-11-14 21:20:10 99 人看過 手機閱讀>>

準備瘦肉200克、沙參、麥冬、蓮子各10克、百合15克、玉竹20克。首先把幾塊錢買的銀耳放入碗里,再加入一把蓮子和一把干百合,加入清水沒過銀耳泡發半小時。除了有紅棗、枸杞、蟲草花、蓮子、百合、竹筍、椰子肉還有野山菌,主角就是這只3-4斤的黑腳老母雞。

百合蓮子蒸南瓜:潤燥養陰,提前將蓮子和百合洗凈泡好;將南瓜切成塊兒,鋪進蒸碗里,再放上蓮子、百合、冰糖;鍋蒸15分鐘即可。全部剪完以后加入泡好的蓮子和百合,再加入七八個大棗和少許的冰糖,再加入我家鄉的長江水,開鍋以后撇去浮沫,蓋蓋,小火煮上三十分鐘。

煲湯的話可以選用一下滋陰的食材,比如麥冬、沙參、玉竹、蓮子等。蓮子分完后,同事們開始曬蓮子做的美食,蓮子薏米枸杞湯,紅棗蓮子排骨湯,蓮子燉百合,銀耳蓮子湯......上周日愛華不上班,用從老家帶來的南瓜,土豆做了南瓜餅,土豆餅,熱得滿頭大汗,還趁熱送來給我們做下午茶的點心,看到她這么有心,同事們都很感動。

紅棗蓮子元氣粥-材料-紅豆30克、蓮子30克干百合20克、紅棗10?;ㄉ?0克、黑米50克糯米50克、大米50克冰糖35克-做法-1.把比較堅硬的食材放進一個大碗里,提前泡三個小時以上;2.泡好后,把所有食材洗凈,放進電壓力鍋,加適量的水,把冰糖也放進去,按煮粥模式,煮好后繼續保壓30分鐘;3.香甜可口的粥就好了。

她走后我們就再也沒吃過她家那么好吃的蓮子了,每次看到她曬朋友圈,就有同事問她,有沒有辦法弄點蓮子來汕頭。瘦肉洗凈焯水,其他材料一并洗凈放入湯鍋,加水加蓋,大火煮開轉小火慢燉45分鐘。

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