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五谷豆漿保健配方大全

來源:互聯網 2020-05-28 19:00:39 601 人看過 手機閱讀>>

許多人對豆漿的理解僅限于原味豆漿。事實上,隨著科學技術的進步和越來越多的人的想法,豆漿的飲用方法和手段變得越來越多樣化。五谷豆漿也是豆漿的一種。與原豆漿相比,添加到五谷豆漿中的成分將更加豐富,營養價值更高。因此,許多人也好奇什么是五粒豆漿的完整保健配方?

五谷豆漿食譜

1、黃豆漿用料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減),糖適量。功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。

 

五谷豆漿食譜

建議:加3-5粒杏仁于用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。2、花生豆漿用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。

 

五谷豆漿食譜

制作:黃豆浸泡6-16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾后即可食用。功效:潤膚,盒肺氣、補虛。3、芝麻黑豆漿用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。制作:將花生與黑豆浸泡6-16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾后即可食用。功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。4、五豆豆漿用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水跡定管剮攮溉歸稅害粳1200毫升,糖適量。制法:五種豆類浸泡6-16小時,備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾后即可食用。功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

 

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