揉完之后揉哪?從大椎的位置到脖子的中間段,脊柱旁開0.5的部位來撥。當關節歸正之后,你的脊柱線就會往上去走。因為背上有許多重要的部位像脊柱是人體年輕的第二道生命線,也是我們五臟六腑的反射區。
所以整脊柱的靈敏重不重要,它就是在這個位置傳遞信號的。長時間坐著腰,后背脊柱中間的位置疼是什么原因呀?上犬式是一個后彎內的體質,之前講過很多后彎內的體位都有一個共同的特點,那就是盡量的要讓整條脊柱均勻的分擔后彎的幅度。
就要學會如何去用腰椎以上及腰椎以下的部位,更好地去分擔后彎的幅度、分擔腰椎的壓力。找到胸椎的點,也就是4、5到6、7、8中間的點,然后雙手疊直從脊柱邊上兩指位置橫向的撥揉2到3分鐘。
那么你去看他也是有骨性富貴包,但是脊柱線在這,這是凸起來的富貴包,代表著他的力量還沒有往上去走,所以說脊柱線到達這里還沒有到達這里,這個就叫區別。它是怎么回事呢?這個神經是像電纜一樣圍繞在我們的脊柱的旁邊,每一個脊柱都有神經的傳遞。
如果長期姿勢不良,就容易脊柱側彎,癥狀隱蔽,危害很大。從大椎的位置到脖子的中間段,脊柱旁開,這個地方疼痛,點疼人不光是頸椎不舒服,它可以緩解。一定要在凹槽里面按到凹槽里面,如果不知道具體的位置就把脊柱從上到下全部按一遍,對面的是一樣,對面往這邊推,兩邊都是往外邊推。
腰椎是最靈活的,在后彎的過程當中是最容易將過多的幅度都難過來的部位,所以會很自然的造成腰椎病區域的壓力過大。好嚇人!答:別怕,這是脊柱和神經!作為家長,別光關注孩子學習成績,“脊柱側彎”了解一下。
挺拔的身姿,脊柱負責承重,神經負責傳導,脊椎與脊神經各自位置,恰到好處,“你不擠我,我不碰你”。做的是同樣的動作但是關節和肌肉狀態是不一樣的,在做練習的時間脊柱線直接到達大椎骨這個地方,代表骨性富貴包已經歸正,代表骨性富貴包歸正。
頸椎七節,胸椎十二節,腰椎五節,再往下是骶骨和尾骨,它是靠著脊柱往下傳遞信號。人的脊柱共34節,各椎體之間環環相扣,緊密相連,是人體的“大梁”;脊髓位于脊柱椎管內,然后從各骨節的縫隙中,又分出很多脊神經。
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