感謝主任的科普，能讓患者對自己得了腰間盤突出病征，有一個基本的判斷。
腰椎間盤突出是不會有嘎噶，這種來幾哈是。
腰椎間盤突出6大階段癥狀，看看你在哪個階段？
腰突變好的3個信號，快來看看你有沒有？腰椎間盤突出在變好的3個信號，快來看看你有沒有？出現這3個信號，說明你椎間盤突出可能正在變好，尤其是最后一個最明顯，快來看看你有沒有。第一個，腰突的癥狀一般是先疼后麻。
如果你還沒有出現麻木的癥狀，腿疼的癥狀得到的緩解，說明你腰椎間盤突出不是很重。第二個，走路輕松了，能走遠路了，活動量也增加了，說明你已經度過了急性期。這個時候我們要加強鍛煉，但也要避免過量，防止病情加重。
第三個，疼痛的表現慢慢減輕。以前無論是躺著還是站著，他都不舒服，到后面來疼痛慢慢的減輕了。只有走遠路的時候才會出現這種疼痛，這其實就是腰椎間盤突出在緩慢變好的過程。以上三個信號，你清楚了嗎？
了解更多的腰突問題，可以點擊下方的小荷健康。
兩個簡單動作教你一分鐘判斷腰突。診斷腰椎間盤突出癥的兩個檢查體征。第一個動作叫做直腿抬高試驗。站在患者的患側，讓患者的膝蓋保持伸直，不要彎曲，可以按在患者的膝關節上，讓她自己伸腿抬高。
一般正常情況下可以抬到60度甚至是60度以上，沒有下肢或者是腰疼的這些癥狀。如果少于60度甚至到45度以下的時候就會有腿的麻木或者是腰的疼痛的問題，就說明可能會有腰椎間盤突出癥。第二個動作叫做仰臥挺腹實驗。
患者仰臥位，這時候讓她的腹部稍微用力，甚至可以讓她的腰部微微的抬起，用勁以后腰部微微的抬起，這時候她的腹內壓是增高的。在這樣的情況下如果有腰的疼痛或者是下肢腿的麻木，就提示可能有腰椎間盤突出。
你以為是腰疼，實際上可能是腰突。小高之前就是不把腰疼當回事，結果越來越嚴重。去看了醫生才知道，腰疼可能是很多原因引起的。小高以為只是簡單的腰疼，沒想到是腰椎間盤突出。腰突的幾個明顯癥狀，快來看看你有沒有。
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