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孕婦可多吃柿子補充營養但不能過量

來源:互聯網 2022-11-15 17:01:01 908 人看過 手機閱讀>>

孕婦吃柿子,對身體健康有很大的好處,一般情況下孕婦是可以吃柿子的,并不會對孕婦身體健康造成影響,另外孕婦吃柿子還能夠補充身體所需要的維生素和礦物質,對孕婦的身體健康有一定的好處,不過由于柿子的含糖量比較高,在吃柿子的時候,是需要避免吃得過多,導致孕婦身體發胖。

孕婦可以吃柿子嗎

孕婦吃柿子的注意事項

1、孕早期:柿子能促進食欲,促進消化,提高孕婦的免疫力,同時可以治療妊娠嘔吐,但是孕婦吃柿子也不能過量。

孕婦可以吃柿子嗎

2、孕中后期:孕婦的食量在增加,胎兒發育也相對增加,胎兒的骨骼及牙齒發育增大,需要的營養物質也增加了。這時候,孕婦可以多吃一些柿子,以補充營養。

3、孕晚期:柿子可以有效降低人體的膽固醇、甘油三酯,防治心血管疾病。柿子性寒,味甘微澀,具有清熱生津、潤肺化痰、解酒利尿、潤腸通便等功效,適用于肺熱咳嗽、大便秘結、小便不利、高血壓等癥。

孕婦吃柿子的注意事項

1、對于患有妊娠高血壓的孕婦來說,柿子和香蕉、櫻桃、石榴等水果都是很有營養的,但是一定不能多吃,因為這些水果容易引起孕婦血糖升高,影響胎兒健康。

孕婦可以吃柿子嗎

2、在吃柿子的時候,不能吃香蕉、西瓜、菠蘿等性寒的水果,因為這類水果中含有較多的寒氣,會降低胃腸的蠕動,不利于消化吸收,還會引起腹痛、腹瀉等癥狀,不利于胎兒的正常發育。

3、柿子含糖較多,如果空腹吃柿子,會因血糖的急劇上升,引起頭昏、惡心、嘔吐、心跳加快等癥狀。

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