“腰肌勞損”就是“筋膜炎”嗎?%慢性疼痛都是筋膜炎導致的。
長期久坐或勞累過度,你是否感到腰部酸痛難忍?腰肌勞損可能正在影響你的生活!只需記住以下4個字,能夠有效幫助你緩解眼肌勞損帶來的疼痛!
腰疼,就是腰肌勞損嗎?不是哦。腰肌勞損,是注意肌肉炎癥的問題,一般是這個地方的肌肉有炎癥了,就這一塊疼,不會引起其他位置的疼痛。腰肌勞損也沒有什么固定的疼痛點,畢竟腰背部肌肉分布很多,每個人的損傷也不一樣,疼痛點肯定不會是都一樣的。
腰肌勞損是指腰部肌肉組織積累性慢性的損傷,是引起慢性腰痛的常見疾患之一。其好發于腰背部骶髂部及髂嵴部,患者癥狀一般較輕。常在腰肌的骶骨或髂骨附著處,或腰肌其他部位有壓痛,以及有酸脹沉重等不適。
上面3句話其實就是說,腰肌勞損的問題,一般發生在腰背部,用手使點勁按壓,會有按壓痛,這個是很明顯的一個判斷特征。治療的話,腰肌勞損的治療有多種方法,如藥物治療(吃藥,外敷,涂抹,膏藥等)按摩磁療及痛點封閉治療等。
但腰肌勞損還是重在預防,在工作中盡量不要久坐久站,避免在一個固定的姿勢長時間工作。有時間的話,可以進行腰腹肌鍛煉和其他體育鍛煉,提高腰肌耐力。比如走路跑步跳繩廣播體操游泳,都可以。但是,如果有出現疼痛不舒服的癥狀,建議還是盡快就醫,讓醫生準確判斷病情,對癥治療,會康復的更快哦,主要是好的快就不遭罪啊。
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