許多人喜歡吃銀耳湯。紅棗或枸杞也可以在煮的過程中加入到銀耳湯中。這樣煮出的銀耳湯效果最好。然而，許多人喜歡在晚上喝銀耳湯。銀耳湯具有美容補鈣的作用。銀耳湯還有許多滋養皮膚的好處。然而，紅棗銀耳湯中的糖分讓許多人害怕發胖。晚上喝紅棗銀耳湯怎么樣？
紅棗又名大棗，屬李科落葉喬木，因為營養滋補，味道甜美，無論點心、燉補、藥膳……紅棗都是主要的食材。紅棗百利有一害，就是不能多吃、吃多了會造成胃脹氣，胸悶滿，那種感覺是很不舒服的。
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。如果以燕窩和銀耳相比，我情愿取銀耳而舍棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉后組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。
紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。以形補形，白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質還能通腸清宿便。
銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使??的臉色白里透紅，體態輕盈苗條。
晚上喝銀耳紅棗湯是可以的，因為紅棗銀耳湯對滋養腸胃的效果非常的不錯，但是不能喝太多了，如果喝得太多的話就很容易讓身材發胖的，所以說大家吃銀耳紅棗湯的時候必須要合理，還要記得適當的給自己選擇食材，吃紅棗銀耳湯還能幫助女人恢復氣血不足的現象。
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