腰椎間盤突出急性期,一定要臥床休息。在重要的事放下,要請人幫助下做事,讓身體的炎癥和水腫消除,有身體痛,再做事會加重,必須休息,這個病,三份治,七份養。腰椎間盤突出如果確診了以后是不是需要長期靜養休息?這里有一個誤區大家千萬別犯,今天告訴大家。
但是過了急性期,到了恢復期不應該長期臥床休息,可以適當的做一些功能鍛煉或者是下床進行適當的活動。腰椎間盤突出確診后一定要長期靜養休息嗎?這一個誤區千萬別犯!骨科醫學博士孫繼高。
因為腰部承受著上半身重量,經過一天活動,腰椎壓力較大;通過夜間休息,壓力減輕,腰痛就會有所緩解。第一種采用仰臥的睡姿,在睡的時候可以在膝蓋的下面墊一個小枕頭,讓膝蓋保持屈曲狀態,可讓腰椎保持正常的生理曲度,讓腰椎周圍的肌肉得到充分的休息。
腰椎間盤突出到底是該多休息,還是該多鍛煉?不知道屏幕前的你是不是也有這樣的疑惑,這兩種截然不同的聲音到底該聽哪個?今天我就來告訴你,其實說的都對,但是不全面最主要的一點就是要看患者處于腰突的哪個階段。
睡硬板床并不是說一定得很硬,床的軟硬要適度,符合腰部生理曲度,不管平躺和側躺,要使腰部受力最輕,早上起床后沒有不適就可以;平躺最好是腿彎彎下放個枕頭,側躺兩腿間夾個枕頭;臥床休息對腰突癥患者很重要,所以我們要注重臥床的每一個細節,從硬件到軟件,都要當回事。
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寶寶咳嗽一般幾周可以自愈寶寶咳嗽幾周可以自愈無法一概而論,如果是普通的感冒一般1周左右可能會自愈,對于支氣管肺炎等療程可能需要延長,甚至可長達2月之久,對于咳嗽變異性哮喘、...
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